養顏美容的銀耳薏仁蓮子養生湯介紹

養顏美容的銀耳薏仁蓮子養生湯用料:泡發好的銀耳 100克  薏仁 100克蓮子 50克  紅豆 20克 銀耳蓮子湯的做法      &nbs……

養顏美容的銀耳薏仁蓮子養生湯詳細內容

養顏美容的銀耳薏仁蓮子養生湯

養顏美容的銀耳薏仁蓮子養生湯

用料:

泡發好的銀耳 100克  薏仁 100克

蓮子 50克  紅豆 20克 

銀耳蓮子湯的做法

                                           養顏美容的銀耳薏仁蓮子養生湯                                                    


1、準備食材。

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2、紅豆和薏仁淘洗乾淨,泡兩小時。

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3、蓮子淘洗乾淨。

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4、將所有食材加入砂鍋中。

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5、砂鍋中加入適量的水,開火開始熬制。開始的時候要攪拌下,以免食材粘鍋。大火燒開後轉小火熬制。

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6、大約熬一個多小時,撈起食物看到薏仁開花就好了。