220
海馬椰子燉瘦肉湯的主料：海雀(適量)海馬(適量)瘦肉(適量)黑椰(適量)海馬椰子燉瘦肉湯的調料：紅棗(適量)淮山(適量)百合(適量)湘蓮(適量)薑片(適量)鹽(適量)做海馬椰子燉瘦肉湯所需……
喜歡這些美食嗎？
海馬椰子燉瘦肉湯的材料
海雀(適量) 海馬(適量) 瘦肉(適量) 黑椰(適量)海馬椰子燉瘦肉湯的調料
紅棗(適量) 淮山(適量) 百合(適量) 湘蓮(適量) 生薑片(適量) 鹽(適量)做海馬椰子燉瘦肉湯所需做法
燉盅海馬椰子燉瘦肉湯的做法步驟
1.海馬海雀用清水洗乾淨備用；
2.紅棗洗凈去核，山藥蓮子和百合用清水洗凈即可；
3.黑椰倒出椰子水，去殼，去黑皮，切成適量大小的條狀；
4.瘦肉切大片，切姜三片；
5.瘦肉和生薑片都冷水下鍋焯掉血水，再過清水洗凈；
6.把焯好的瘦肉連同生薑片放入燉盅；
7.加入步驟1.2.3中備好的湯料；
8.然後注放約八分滿的開水；
9.按電子燉盅的說明書使用，在外圍也注入開水至水位線，蓋好蓋子，燉約3小時左右；
10.燉好的湯加入適量食鹽調味即可！
小竅門：黑椰比普通的老椰子更清甜些，椰子水很清甜我直接喝光了，如果與湯一起燉，在湯好的20分鐘前加入即可！
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
椰城，幾乎每走幾十米就可以看到有賣新鮮椰子，嫩的老點的隨你喜歡。人們當飲料喝，打開個小口放...
用料魚膠1個豬瘦肉150g鹽適量瘦肉燉花膠的做法步驟1.準備一個或兩個花膠。豬肉稍稍帶點油...
用料花旗參3條瘦肉150克姜1片鹽適量花旗參燉瘦肉的做法步驟1.花旗參洗凈；瘦肉洗凈后剁碎...
用料石斛3g蟲草花10g瘦肉150g紅棗50g鹽適量蜜棗2粒石斛蟲草花燉瘦肉的做法步驟1....
用料小蘋果1個瘦肉適量杏仁適量姜1片蘋果杏仁燉瘦肉的做法步驟一個小蘋果，削皮去核，切成小塊...
用料干海參3條瘦肉350g瑤柱20g鹽適量薑片適量海參瑤柱燉瘦肉的做法步驟1.海參提前加純...
家常早餐面主料麵條300克瘦肉100克青椒50……...
用料白條雞1隻椰子1個響螺片適量枸杞子適量鹽適量椰子響螺燉雞的做法步驟1.將雞洗凈原只入鍋...
用料蟲草花10g瘦肉80g鹽適量蜜棗2粒蟲草花燉瘦肉的做法步驟1.準備食材。2.蟲草花洗凈...
濃郁的椰子味椰子蛋白脆用料工具主料：蛋白(1個)椰蓉(40g)輔料白砂糖(20g)&nbs...
用料枸杞子少許紅棗2顆五指毛桃燉瘦肉的做法步驟1.把所有材料洗乾淨放到燉盅里，加水。我喜歡...
用料猴頭菇3朵瘦肉1斤薑片適量鹽適量猴頭菇燉瘦肉的做法步驟1.猴頭菇用清水浸軟洗凈后剪刀成...
椰子雞蛋餅 材料: 椰子粉兩小包，...
椰子作為一種熱帶水果，具有很高的營養價值，而且它還含有很多的椰汁，是夏季解渴消暑的優良選擇...
巴西椰子雞 材料: 孜然粉1茶匙，...
用料海馬1對田七海馬燉童子雞湯的做法步驟1.將田七蒸軟切片，起鍋，將殺雞掏出來的脂肪炸油，...
椰子給很多人的印象就是椰汁比較好喝，椰子除了裡面含有大量的椰汁外，還有一層不錯的椰肉。那麼...
用料蛋3個低粉60克菠蘿果醬56克油27克椰漿41克糖粉30克椰蓉6克菠蘿椰子戚風蛋糕的做...
椰子燉雞湯 簡介: 女兒幾個月前在農貿市...
海南椰子雞的主料：雞(0.5支)椰子(1個)朝天椒(3個)醬油(2湯匙)海南椰子雞的調料：...
難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料海馬4對豬骨半斤輔料紅棗適量桂圓適量陳皮適量薑片一片...
海馬童雞湯 材料: 用料原材料：海...
田七海馬燉雞湯作法：1、田七要用掣刀切碎。海馬亦然。2、雞適量，切片。3、文火熬制，直到藥...
鮑魚海馬雞湯的主料：海馬(2對)鮑魚(450g)雞肉(500g)鮑魚海馬雞湯的調料：清水(...
海馬煲瘦肉材料：海馬4隻（15-20克）瘦肉300克蜜棗2顆生薑3片製作過程：1.瘦肉切小...
海馬椰子燉瘦肉湯的主料：海雀(適量)海馬(適量)瘦肉(適量)黑椰(適量)海馬椰子燉瘦肉湯的...
石斛海馬湯的主料：石斛(20克)海馬(6克)紅棗(4個)枸杞(5克)排骨(8塊)石斛海馬湯...
材料: 平時生活緊張，日做夜做，難免心悸不安，元氣不足，想補血安神又降壓，最...
海馬煲瘦肉湯的主料：海馬(4隻)瘦肉(300克)海馬煲瘦肉湯的調料：家常美食網小竅門：海馬...
海馬椰子燉瘦肉湯的主料：海雀(適量)海馬(適量)瘦肉(適量)黑椰(適量)海馬椰子燉瘦肉湯的...
紅棗桂圓木瓜湯的主料：紅棗(適量)桂圓(適量)蓮子(適量)木瓜(適量)紅棗桂圓木瓜湯的調料...
鮮美牛肉羹湯的主料：牛肉(適量)香菇(適量)青豌豆(適量)金針菇(適量)鮮美牛肉羹湯的調料...
冰糖山藥桂圓湯的主料：桂圓(25粒)山藥(兩段)冰糖山藥桂圓湯的調料：冰糖(三小塊)做冰糖...
紅棗花生豬皮湯的主料：紅棗(適量)紅棗花生豬皮湯的調料：炸豬皮(適量)花生(適量)冰糖(適...
蓮仁鯽魚湯的主料：鯽魚(兩條)蓮仁鯽魚湯的調料：蓮子(10顆左右)銀杏仁(5-6顆)小蔥(...
可可雞蛋羹的主料：雞蛋(兩個)奶香可可粉(兩勺)可可雞蛋羹的調料：開水(240毫升)綿白糖...
鮮蔬芙蓉湯的主料：雞蛋(一個)新鮮香菇(兩朵)胡蘿蔔片(適量)菜芯干(適量)鮮蔬芙蓉湯的調...
金針木耳雪梨湯的主料：雪梨(兩個)金針菇(100克)黑木耳(20克)瘦肉(100克)金針木...
