玉米山藥牛骨湯

玉米山藥牛骨湯的材料

玉米山藥牛骨湯的調料

做玉米山藥牛骨湯所需做法

玉米山藥牛骨湯的做法步驟

1.準備材料。生薑切片，蔥切段。

2.山藥洗凈削皮后切段。

3.玉米洗凈后切小段，

4.牛骨洗凈備用。

5.將所有材料都放入電壓鍋里，煲湯按鍵，口感選擇軟糯即可。這次用的是電壓鍋做的，所以很簡單。

小竅門：1．健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
2．滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
3．益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。
4．降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5．延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究發現山藥具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷