315
蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的主料：豬骨頭(400克)蓮藕(150克)蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的調料：胡蘿蔔(50克)米醋(10毫升)薑片(3片)鹽(適量)做蓮藕胡蘿蔔豬骨湯所需廚具：炒鍋、砂鍋蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的做法……
蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的材料
豬骨頭(400g) 蓮藕(150g)蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的調料
胡蘿蔔(50g) 米醋(10毫升) 生薑片(3片) 鹽(適量)做蓮藕胡蘿蔔豬骨湯所需做法
炒鍋、砂鍋蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟
1.原料準備好；
2.煮鍋內倒入適量水，放入生薑片，中小火加熱；
3.與此同時，豬骨頭洗凈，冷水入鍋，焯掉血水；
4.胡蘿蔔去皮切塊；
5.蓮藕去皮切塊，浸入加了米醋的清水中浸泡15分鐘；
6.把焯掉血水的豬骨頭移入湯鍋中，加入胡蘿蔔；
7.加入浸泡過的蓮藕，滴入米醋；
8.大火燒開，轉最小火煲90分鐘，喝前調味即可；
9.成品。
小竅門：3.煲湯時放入幾片姜可去腥，增加食物的鮮味，一般姜的量不宜過多，一次控制在三片左右，既達到去腥、祛濕熱的目的，又不致過於熱氣。放姜的方法也有講究，一般在煲湯開始時就放，因為煲的時間越長，其祛濕作用發揮得越好，而熱性也會去得更多。
蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
胡蘿蔔雞蛋羹：養肝明目、健脾、化痰止咳；鮮香可口，營養豐富.胡蘿蔔花蛋羹用料工具主料：雞蛋...
蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，我家吃蓮藕只有兩個方法，不是煲湯就是像現在這樣煮著吃，蓮...
用料豬蹄250g油適量鹽適量蓮藕1小節黑木耳適量玉米1根枸杞適量蓮藕玉米燉豬蹄的做法步驟1...
用料排骨1根蓮藕1節胡蘿蔔適量鹽適量枸杞適量蓮藕燉排骨的做法步驟1.材料:排骨1根蓮藕1節...
胡蘿蔔番茄蒸米飯是用簡單的加姜炒熱的方法，讓家常好處理的番茄、蘿蔔、高麗菜都能散發出自身的...
用料藕1節綠豆少許腔骨3小塊胡蘿蔔1根馬蹄5顆姜幾片綠豆蓮藕燉腔骨的做法步驟1.腔骨飛水後...
馬軍老師教你做家常便飯，順口味快餐蓮藕面-棒骨原湯蓮藕面精彩推薦：麵條做法大全棒骨原湯蓮藕...
胡蘿蔔有很多吃法，其中素丸子是最受大家歡迎的，很多不喜歡吃胡蘿蔔的人卻對胡蘿蔔做成的丸子特...
夏天到了，喝點清甜爽口的蔬果汁，既補充水份，又能獲取多種營養物質。一起來做吧！菠蘿胡蘿蔔汁...
馬軍老師教你做家常便飯,順口味快餐蓮藕面-雞排蓮藕面精彩推薦：麵條做法大全雞排蓮藕面用料工...
包餃子這麼多年，逐漸形成了自己的風格，就是使勁兒往裡面塞餡兒，個個餃子都是薄皮大餡的，結果...
用料雞蛋3個低筋麵粉50g色拉油40g牛奶40g細砂糖50g胡蘿蔔絲70g白醋適量胡蘿蔔戚...
用料雞蛋45克高粉150克低粉110克鹽3克糖40克酵母3克黃油20克水50克奶粉50克胡...
用料老豆腐半0.5塊胡蘿蔔適適量辣腐乳半塊0.5塊小蔥適量花椒適量大蒜適量油1大匙腐乳豆腐...
用料蜂蜜（或糖桂花）醬煮蓮藕的做法步驟1.蓮藕去皮洗凈后切片放入鍋中備用。2.鍋中放入與藕...
周末了，我們的餐桌需要一些華麗和洋氣。煮粥、煲湯、干鍋、燒肉……什麼的都試過了可怎麼辦呢？...
用料豬手1斤胡蘿蔔1根胡蘿蔔燉豬手的做法步驟1.先把豬手用水煮開，倒掉血水，繼續添水煮爛撈...
用料豆腐1塊紅色胡蘿蔔1根適量鹽1小匙水適量水澱粉適量蔥花1小匙適量糖適量花椒粒1小匙油郫...
蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品、富含維生素C和粗纖維、既能幫助消化、防止便秘、又能供給人...
蓮藕胡蘿蔔豬骨湯食材豬骨頭400克、蓮藕150克、胡蘿蔔50克、米醋10毫升、薑片3片、鹽...
蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的主料：豬骨頭(400克)蓮藕(150克)蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的調料：胡蘿蔔(...
蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的主料：豬骨頭(400克)蓮藕(150克)蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的調料：胡蘿蔔(...
清爽過苦夏綠豆蓮子薏米羹的主料：綠豆(適量)清爽過苦夏綠豆蓮子薏米羹的調料：蓮子(適量)薏...
八寶玫瑰醪糟羹的主料：醪糟(400克)八寶玫瑰醪糟羹的調料：鵪鶉蛋(6個)紅棗(8個)花生...
香菇鳳爪湯的主料：新鮮香菇(110克)雞爪(220克)香菇鳳爪湯的調料：薑片(適量)料酒(...
開胃解暑冬瓜雙花海鮮湯的主料：冬瓜(250克)花蟹(1隻)花蛤(200克)開胃解暑冬瓜雙花...
東北酸菜汆白肉的主料：東北酸菜(500g)五花肉(300g)東北酸菜汆白肉的調料：醬油(適...
猴頭菇玉米土雞湯的主料：土雞(500克)猴頭菇(2個)平菇(適量)玉米(2根)猴頭菇玉米土...
健康守護神新鮮無花果湯的主料：新鮮無花果(5個)瘦肉(適量)雞腿骨(適量)石斛(適量)人蔘...
百合銀耳羹的主料：銀耳(1朵)枸杞(10粒左右)百合銀耳羹的調料：鮮百合(30克)老土冰糖...
