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冬瓜海帶薏米煲豬骨

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冬瓜海帶薏米煲豬骨介紹

炎熱的夏天多喝湯水補充身體流失的水份很重要，這陣子我家最常喝的就是這款湯啦，喝湯吃湯料，一頓好湯好菜就這樣搞定了。夏日消暑靚湯---冬瓜海帶薏米煲豬骨原料：豬脊骨、冬瓜、海帶、薏米、扁豆、蜜棗。冬瓜海帶薏米煲豬骨的做法1．冬瓜洗凈留皮切大塊……

冬瓜海帶薏米煲豬骨詳細內容

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冬瓜海帶薏米煲豬骨

炎熱的夏天多喝湯水補充身體流失的水份很重要，

這陣子我家最常喝的就是這款湯啦，

喝湯吃湯料，一頓好湯好菜就這樣搞定了。

夏日消暑靚湯---冬瓜海帶薏米煲豬骨

原料：豬脊骨、冬瓜、海帶、薏米、扁豆、蜜棗。

冬瓜海帶薏米煲豬骨的做法

1．冬瓜洗凈留皮切大塊，海帶切小塊，薏米扁豆洗凈，

2．豬脊骨洗凈用開水燙過，蜜棗用刀背稍拍扁，

3．全部材料放入煲內加足量的水，大火煲15分鐘去浮沫，改小火煲1個半小時，加鹽調味

海帶的營養價值

海帶中所含的多糖類物質，具有降低血脂的功用。常食海帶可預防動脈硬化、降低血脂、通便，並使機體強壯有力，是高血壓、高脂血症、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的康復保健食品

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