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卡通蛋的功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目卡通蛋的製作材料：雞蛋兩個卡通蛋的家常做法：1.雞蛋洗凈，鍋里放冷水，然後放入雞蛋2.水開后煮一分鐘，然後關火燜上十分鐘，撈出雞蛋，用冷水冰一下，然後剝去……
喜歡這些美食嗎？
卡通蛋的功效與作用
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
卡通蛋的製作材料
雞蛋兩個
卡通蛋的家常做法
1.雞蛋洗凈，鍋里放冷水，然後放入雞蛋
2.水開后煮一分鐘，然後關火燜上十分鐘，撈出雞蛋，用冷水冰一下，然後剝去蛋皮
3.雞蛋模打開，放入雞蛋，合上，扣好鎖扣！等到雞蛋放涼的時候，打開雞蛋模拿出雞蛋，就成了這樣非常可愛，灰常卡哇伊的卡通蛋了！也絕對的能勾起小朋友的興趣
小貼士
雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100％，炒蛋為97％，嫩炸為98％，老炸為81.1％，開水、牛奶沖蛋為92.5％，生吃為30％～50％。可見，煮雞蛋是最佳吃法，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童和老人來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質松解，極易被消化吸收。雞蛋中維生素C含量不高，所以吃雞蛋時最好輔以適量的蔬菜。
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