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主料全麥吐司西紅柿黃瓜全麥低卡三明治的做法步驟1.西紅柿黃瓜切片，吐司切成三角形2.先鋪吐司，再一層黃瓜3.再一層吐司，再一層西紅柿4.最後再一層吐司就完成了小貼士吐司可以放無油的……
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主料
全麥吐司 西紅柿 黃瓜全麥低卡三明治的做法步驟
1.西紅柿黃瓜切片，吐司切成三角形
2.先鋪吐司，再一層黃瓜
3.再一層吐司，再一層西紅柿
4.最後再一層吐司就完成了
小貼士
吐司可以放無油的平底鍋煎一下，也可以用微波爐或烤箱，今天家裡停電了，就只能用平底鍋煎了
看著剛烤出來的白白胖胖的土司，就順便做個三明治給兒子當早餐吧！口袋三明治用料工具主料：土司...
想不想自己在家做好吃營養的的三明治，那就動手吧，雞排，豌豆，加上早餐芝士，用一個煎烤機完美...
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如果你也做了提拉米蘇，為了消耗開封的馬斯卡彭和剩下的雞蛋液，一起來做一個奶香十足的吐司吧！...
老公早上去上班總是匆匆忙忙的，先一天晚上做好三明治，另一天一邊走路一邊吃就可以了，再來杯牛...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
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想象出來的美食，中西結合，吃起來感覺是不是很不一樣呢，味道還不錯，一起來試試吧。上次小熊的...
這個星期開始，我們打算開始自己做早餐，因為小區附近的基本上沒有早餐攤，有的那幾個也是實在難...
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超簡單低卡的清蒸萵苣的介紹：這其實是很家常的一個菜，寫在這裡主要是給用蒸汽爐的tx看，因為...
天氣太熱，不想下廚呀，只好求助廚房的各式小家電，三明治仔仔是百吃不厭，晚上麵包機做了個土司...
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金槍魚三明治的做法金槍魚的營養豐富，同時也是女性美容、減肥的健康食品，金槍魚最好的伴侶就是...
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很喜歡老式麵包特有的香味和口感，這次我在老式麵包中加入了適量全麥粉，口感還是那麼好，而且更...
前段時間收到新良榮譽出品~易小焙的免費試用麵粉，收到快遞就琢磨回家做這個抹茶草莓醬三明治。...
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凱撒沙拉，這個名字多麼霸道！早先我還以為跟那愷撒大帝有什麼關係呢，上網一查才知道此凱撒並非...
沒有添加一滴油，低糖分全麥麵包添加了花生碎和蔓越莓讓這款麵包不那麼單調了，味道好好噠。製作...
最近低卡減肥法，看了BBC保羅教做麵包，種草，超級喜歡麵糰噗噗噗發酵的過程低卡足料核桃葡萄...
15種低卡鹹味零食飽腹感強的美食：1.四盎司小塊裝低脂乳酪：81卡路里，459毫克鈉。2....
看到好些個麵包布丁都用到淡奶油。雖然淡奶油可以使布丁更加醇香順滑，但對它著實不感興趣，若無...
瘦身低卡清炒冬瓜皮的主料：冬瓜皮(300克)鹽(2勺)紅辣椒(1個)花椒(1克)做瘦身低卡...
正在減肥階段，每天跑步加吃低卡餐。減重很快，很多時候節食沒有力氣還暈。不知道你們是不是這樣...
烤油條？是的，油條也能烤著吃。拒絕油炸咱們烤油條。完全消除油炸食物會不健康的恐懼，烤油條早...
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難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料高筋麵粉280克雞蛋一個淡奶油90克白糖40克輔料水...
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料金像高筋麵粉237克湯種78克奶粉12克抹茶粉3克細...
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難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料熱水250g全麥麵粉450g牛奶150g橄欖油40g...
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難度：切墩(初級)時間：10分左右主料平菇70克切達芝士碎1茶匙蛋1個吐司2片油1大匙生抽...
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