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美容減肥薏米紅棗酸奶

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美容減肥薏米紅棗酸奶介紹

美容減肥薏米紅棗酸奶的主料：薏米(200克)酸奶(400克)美容減肥薏米紅棗酸奶的調料：紅棗(30克)水(600克)做美容減肥薏米紅棗酸奶所需廚具：電壓力鍋、食物調理機美容減肥薏米紅棗酸奶的做法圖解步驟　……

美容減肥薏米紅棗酸奶詳細內容

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美容減肥薏米紅棗酸奶的材料

薏米(200g) 酸奶(400g)

美容減肥薏米紅棗酸奶的調料

紅棗(30g) 水(600g)

做美容減肥薏米紅棗酸奶所需做法

電壓力鍋、食物調理機

美容減肥薏米紅棗酸奶的做法步驟

1.準備好原材料

2.薏米清洗乾淨，用溫水泡兩個小時

3.放入壓力煲里，加入600g水

4.壓力煲插上電源，選擇「八寶粥」功能，將壓力調到最高，啟動開始鍵開始煮

5.煮好的薏米稍微冷卻，倒入料理機桶里，加入酸奶和去核的大棗

6.啟動料理機打成細膩的糊

7.非常好喝的薏米紅棗酸奶做好了

小貼士

1.我用的酸奶是盒裝的含有糖的成分，紅棗是進口的一種紅棗，比較甜，所以不加糖就比較甜了，如果用的是原味酸奶和普通大棗，可根據自己的口感適量加一點點糖；2.用壓力煲來做這個薏米比較方便，在短時間內能煮得很軟爛；3.我用的料理機是破壁料理機，打得很細膩，如果是普通料理機，建議多打一會，打幾十秒要稍微停一會再打，以免損傷料理機；4.建議喝熱的，煮好的薏米稍微冷卻一會，加入酸奶打細，剛好是溫熱的，溫熱的對腸胃比較好。

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