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泰式菠蘿雞飯的功效與作用：泰式菠蘿雞飯的食材和調料：菠蘿2斤左右米飯雞脯肉胡蘿蔔丁甜玉米粒豌豆粒蔥末橄欖油熟芝麻蚝油教您泰式菠蘿雞飯的家常做法，……
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泰式菠蘿雞飯的功效與作用
泰式菠蘿雞飯的食材和調料
菠蘿2斤左右 米飯 雞脯肉 胡蘿蔔丁 甜玉米粒 豌豆粒 蔥末 橄欖油 熟芝麻 蚝油
泰式菠蘿雞飯的家常做法，泰式菠蘿雞飯怎麼做好吃
1.將菠蘿從中間剖開成兩半，如圖所示用刀子將果肉劃開
2.輕鬆挖出果肉放入鹽水中浸泡10分鐘
3.胡蘿蔔切丁、香蔥切細末，菠蘿丁瀝去鹽水，罐裝甜玉米粒豌豆粒撈出備用
4.雞脯肉切丁加少許澱粉、料酒、胡椒粉腌製片刻
5.鍋中放適量橄欖油燒至五成熱，入玉米粒、胡蘿蔔粒、豌豆翻炒
6.炒香后加入雞脯肉進行翻炒
7.加入米飯翻炒
8.炒至雞肉變色至熟加一勺蚝油翻炒
9.最後放入菠蘿丁和蔥末翻炒均勻即可
10.盛入菠蘿中撒上少許熟芝麻食用
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