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五色排毒黑木耳的介紹: 美食充當清道夫幫助您春季排毒------五色排毒黑木耳 五色排毒黑木耳的食材和調料: 木耳紅黃彩椒鹽香油醋生抽白糖熟白芝麻香菜鮮麻椒蒜 ……
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五色排毒黑木耳的介紹
美食充當清道夫幫助您春季排毒------五色排毒黑木耳
五色排毒黑木耳的食材和調料
木耳 紅黃彩椒 鹽 香油 醋 生抽 白糖 熟白芝麻 香菜 鮮麻椒 蒜
五色排毒黑木耳的家常做法,如何做五色排毒黑木耳才好吃
1. 將黑木耳洗凈泡發(發木耳千萬不要用熱水,用涼水即可)
2. 彩椒切細絲,蒜拍成末、香菜葉切段
3. 碗中放入醋、香油、鹽、白糖、香油、蒜末、鮮麻椒調成汁
4. 將木耳放入涼水鍋中煮
5. 水大開略煮后撈出木耳,過一下涼水(保持木耳的爽脆)
6. 撈出木耳倒入調好的汁
7. 加入紅黃彩椒、香菜
8. 最後放入熟白芝麻調勻即可
家常美食小貼士
紅黃彩椒又甜又脆,木耳清爽排毒。木耳:木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。同時,它還有幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,因此,它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳能減少血液凝塊,預防血栓等病的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。它含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
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