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【千葉豆腐炒肉】食材準備:千葉豆腐適量,五花肉一塊,青紅辣椒,大蒜,生薑,鹽適量,食用油適量,雞精少許。千第一步:葉豆腐化凍后,放在清水中洗凈,瀝水放在一邊,緊接著將五花肉洗洗乾淨,切成片,青紅辣椒切……
喜歡這些美食嗎?
【千葉豆腐炒肉】
食材準備:千葉豆腐適量,五花肉一塊,青紅辣椒,大蒜,生薑,鹽適量,食用油適量,雞精少許。千
第一步:葉豆腐化凍后,放在清水中洗凈,瀝水放在一邊,緊接著將五花肉洗洗乾淨,切成片,青紅辣椒切成塊,大蒜,生薑拍碎。
第二步:砂鍋燒熱,倒入適量的食用油,等油溫燒熱以後,先把大蒜,生薑放鍋中爆炒出香味,順手再把五花肉放進去,煸香后再把千葉豆腐放鍋中,兩種食材快速的翻炒,緊接著再把青紅辣椒放鍋中,加上鹽,雞精調味,炒幾下就能出鍋了。
【千葉豆腐價值】
千葉豆腐的營養價值很高,自身含有的礦物質豐富,能夠提高人體的免疫系統,增強體質。千葉豆腐的鈣元素含量高,有著促進鈣吸收,加強骨骼的發育,正處於發育期的孩子,不妨食用千葉豆腐,幫助長個頭,還能幫助體內補充能量,還可以消除煩惱,有著提高記憶力的作用,而且千葉豆腐還有著消除脂肪的功效,想要減肥的人,也不妨試試這道菜。
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