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菠菜的營養價值菠菜的營養價值很高,含有很豐富的維生素C,胡蘿蔔素,除此之外,還具有蛋白質以及鐵、鈣等等礦物質。秋天,送點(秋波)來一碗有這時又有蔬菜的麵條。&n……
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菠菜的營養價值 菠菜的營養價值很高,含有很豐富的維生素C,胡蘿蔔素,除此之外,還具有蛋白質以及鐵、鈣等等礦物質。 秋天,送點(秋波)來一碗有這時又有蔬菜的麵條。
醬香菠菜麵條用料工具
材料材料(適量)中筋麵粉(200)蛋清(40g)菠菜汁(提前搾好的汁)(55g)色拉油(5g)拌面醬(提前做好)(適量)輔料
調料(適量)鹽(2g)
做法 煮鍋分類麵條麵食咸鮮煮一小時簡單難度
醬香菠菜麵條的做法:
1.準備用用的材料,
2.用廚房稱稱出要用的重量
3.菠菜汁加入蛋清,鹽拌勻,倒入麵粉內拌勻和面,加上色拉油
4.合成三光麵糰,麵糰要和的比餃子面稍微硬一點。
5.碗倒扣餳20分鐘
6.再揉一下麵糰。麵糰變得更加光滑有任性,
7.用壓面機壓面。
8.反覆摺疊壓,
9.壓光滑的麵皮用擀麵杖捲起來
10.架在壓面機上出麵條,要出粗條還是細條可以自己選擇
11.出的麵條,
12.煮一鍋開水,水要多一點,,水開下麵條,麵糰一浮起來馬上撈出來,伴點油涼涼,用電風扇吹也可以
13.這是涼涼的麵條,口感很勁道,
14.加上濃香的拌面醬,一碗菠菜拌面就做好了。
15.成品
16.開飯嘍!
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