中伏養生攻略大全

  「一到夏天，我經常會出現口渴少津、心煩不安、神疲乏力，尿色發黃等現象。」

「炎炎夏日，大便燥結、胸悶氣短、夜睡不佳經常會困擾我，平日中我是脾氣很好的一個人，一到夏天脾氣會異常暴躁。」

進入中伏，以上現象表現得更為普遍也更為明顯，這是因為暑熱損傷人體的津液，加上夏季陽氣上升，很多人會出現心火旺盛，從而導致一系列上火癥狀。上火怎麼辦?沒關係，隆順榕西洋參來幫忙，它是夏季清補之佳品，適合各個年齡人群服用。

清暑熱 不上火

盛夏之際，人體容易出現口乾舌燥、體熱多汗、精力不濟、食欲不振等現象。《本草從新》中指出，西洋參能「補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜」。中醫認為，西洋參在這時可以起到很好的「防火」作用。與其他參類不同的是，西洋參是一種「清涼」參，其味苦、微甘、性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的作用，夏季服用，它能夠補氣養陰、清火除煩、益氣生津、強健身體，很適合盛夏清補。西洋參補而不燥，可以幫助心火旺盛人士清除暑熱，遠離上火。

抗疲勞 提精神

夏季天氣炎熱，再加上工作壓力大，上班族常常會昏昏欲睡，神疲乏力，不思茶飯等，夏季進補的特點是要清補而不要滋補，最好選擇益氣生津的補品，而不要用那些滋膩溫熱的補品。現代科學研究發現，西洋參的主要成分是人蔘皂苷和精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18種氨基酸，這些成分對大腦有鎮靜作用，對中樞神經則有中度的興奮作用，西洋參有明顯的抗缺氧，促進蛋白質合成和解除疲勞的作用，這些作用是西洋參恢復腦、體力的基礎。因而，西洋參可以幫助人們抵抗疲勞，緩解壓力，提高精神。

　　補元氣 強體質

夏季人體容易氣陰兩虛，人蔘雖然可以補充人體元氣，但適合秋冬兩季進補。據記載，「西洋參性涼而補,  凡欲用人蔘而不受人蔘之溫者皆可用之」，故補而不燥是西洋參的特別之處。人蔘提氣助火，西洋參滋陰降火，四季均可進補。西洋參的藥性與人蔘有許多相似之處，但並不相同。西洋參具有滋陰補氣,  寧神益智及清熱生津,  降火消暑的雙重功效。西洋參中含有豐富的微量元素、多糖、氨基酸等可以提高人體免疫力。而且對於男性來說，西洋參補陰虛效果甚佳，不但能夠為男性補充元氣，而且可以增強男性體質和抵抗力。

強記憶 解疲勞

一些學生在暑假之際，還要馬不停蹄地學習，天氣炎熱本來就會使孩子昏昏欲睡，加上用腦過度，學習效率就會下降。西洋參中的人蔘皂苷、多糖、氨基酸、微量元素，能增強腦功能，調節中樞系統的平衡，增強記憶力和分析能力，解除腦力和體力疲勞，使學生們保持旺盛的精力和體力投入到學習考試中去，從而達到理想的學習狀態。

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