木瓜銀耳羹好消化嗎?

 木瓜銀耳羹是很好滋補美容湯品，膠原蛋白和雌激素都比較高，對皮膚會很好。一般我自己也經常會燉來喝，這個湯品很容易消化的，木瓜而且熱量很低，又是豐胸佳品，是減肥期可以多多食用的水果，加入銀耳羹后可以不用在加蜂蜜或者蔗糖，所以熱量就非常低了，對女性朋友來說是一款美顏養生的滋補甜品。

 木瓜銀耳羹好消化嗎?

 答：非常好消化，是豐富美顏佳品。

 木瓜，一直是一種美容聖品。果實含有的木瓜酶對人體有促進消化和抗衰老作用,既是水果,又可做菜。它具有豐胸美容、祛脂減肥、排毒養顏、提高免疫力、延年益壽的作用。

 銀耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱，夏秋季生於闊葉樹腐木上。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

 大家可以參考：自製木瓜銀耳羹的做法

 主料：干銀耳18g、冰糖60g(個人喜歡)、木瓜300g

 調料：蓮子50g、干棗片35g

  自製木瓜銀耳羹的做法:

 1.提前將銀耳、蓮子分別泡發。

 2.將木瓜去皮切小塊，泡好的銀耳去蒂再撕小塊加水放鍋里。

 3.倒蓮子大火煮開後放入冰糖。

 4.放入木瓜轉小火煮20分鐘，加入棗片大火煮10分鐘轉小火煮10分鐘，熄火加蓋燜10分鐘即可。

 成品圖: