多吃黑豆即能減掉小肚腩還有美容之功效

 最近黑豆減小肚子成為最熱的話題，因為黑豆中不但各種營養物質豐富，補充身體能量，而且能夠有效預防小肚腩。同時專家研究發現黑豆還是很好的美容食品，讓你在減掉小肚子同時讓自己肌膚更加靚麗。

 最近在日本黑豆大受人們的推崇，據說，黑豆中的有效成分能夠有效改善脂質的代謝，防止腹部脂肪的堆積。只是喝一些黑豆飲品就可以輕鬆減肥，何樂而不為呢!

 黑豆不但能減肥還有很好的美容養顏的作用，因為其中含有豐富的多酚，對生活紊亂造成的各種營養不足具有很好的補充作用，能夠有效補充氨基酸、谷氨酸、礦物質等營養物質，是工作繁忙女性的飲食首選。

 將黑豆發酵並將其營養成分提取出來，每天早晚各喝一杯，既簡便又營養，對於貪睡的懶人來說簡直就是個福音。如果喝的時間長了覺得膩了，那麼，在周末可以隨意改變一下選一些自己喜愛的食物。

 喝過黑豆飲品的人反映，喝黑豆飲品不但能減肥、美容，還能有效治療貧血和便秘。對於突然起身眼前發黑的癥狀也有很好的治療作用。黑豆比黑米的味道更加醇厚，適合不喜歡酸味食物的人食用。