減肥代餐粉最有效果的吃法

 代餐粉減肥，是目前正在風行的一種減肥瘦身方法。它的原理是通過服用減肥代餐粉這種配方食品，在盡量少的能量攝入條件下保證人體能量供應，從而達到減肥的效果。有些人在問用代餐粉減肥的效果怎麼樣?代餐粉能夠長期“代餐”嗎?下面我們具體給大家講解一下減肥代餐粉怎麼吃最有效果的吃法大全。

 “長期只吃代餐粉，不吃‘正餐’，這種做法肯定是不科學的。”營養師介紹，人體需要的營養素應該是全面的，這應該通過均衡的飲食獲得，如果刻意偏重或避免某種營養素，就容易引起營養失衡導致健康出現問題。例如減肥者談之色變的碳水化合物及脂肪，它們和蛋白質一起，成為為人體提供熱量的三大主要營養素。缺少碳水化合物，會造成膳食蛋白質的浪費，從而導致機體免疫力下降;而脂肪更是為人體提供熱量的主要物質之一。

 在臨床上，也會使用一些營養粉做成腸內營養液供病人使用，不過這通常是在病人出現無法進食的疾病時才用的方法。這些營養粉一般由專業的臨床醫用食品生產商，按照科學比例配比營養素后，生產出來專供醫院使用。“購買代餐粉，要考量其中的營養素是否全面和均衡，否則長期單一食用會對身體產生不利影響。”營養師說。

 健身專家指出，目前確實比較流行用代餐粉進行減肥，其主要的優點在於單位熱量可控、能產生飽腹感從而避免普通節食帶來的飢餓感，品質上乘的代餐粉，營養物質大部分來自天然食物，也比較符合健康減肥的要求。不過，合格的代餐粉，配方應符合國際食品法典委員會公布的《減肥用低能量配方食品標準》。同時，代餐粉應該是一個輔助手段，養成良好的飲食習慣，才是健康減肥的有效途徑。

 減肥代餐粉最有效的吃法介紹

 人都說管住嘴邁開腿,這樣就能瘦了。瘦時下是美的標誌,一般我們看到一美眉,首先吸引我們的是她怎麼那麼瘦,讓人既是羨慕又是嫉妒的。一些節食減肥到醫院的案例也不勝枚舉,那麼看到這篇文章的美眉有福啦,因為是通過吃來減肥哦,看看怎麼吃代餐粉來減肥吧。

 康比特果蔬纖維代餐粉是果蔬植物纖維產品,低卡路里——每餐一袋,不到12千卡的熱量, 替代您的一頓大餐,減少熱量攝入;高飽腹感——魔芋,燕麥纖維,果蔬纖維,遇水膨脹300倍;高營養——多種維生素,礦物質,可以避免減脂營養不良的發生,甄選原料,餐餐享瘦,享健康。

 康比特果蔬纖維代餐粉,開創代餐新紀元,膳食纖維+豐富營養,美味飽腹,低卡路里,熱量控制在10KCAL/餐以內,多種維生素礦物質豐富,保證人體所需。

 眾口難調何況康比特果蔬纖維代餐粉只有甜橙和蘋果口味的,很難堅持下去,這時候告訴你一個新鮮的吃飯,可以在代餐粉裡面放點別的東西,還有別樣的功效。

 繽紛水果餐

 材料:蘋果、草莓、藍莓、獼猴桃

 方法:切成塊放進代餐粉內

 功效:香甜多汁排毒養顏

 適用人群:便秘一族

 燕麥穀物餐

 材料:燕麥、開心果、核桃仁、葡萄干

 方法:掰成塊放進代餐粉內

 功效:脆香好味營養補腦

 適用人群:電腦工作者

 蛋白果蔬餐

 材料:黃瓜、圓白菜、西紅柿、康比特蛋白粉

 方法:切碎放進代餐粉內

 功效:爽口清脆排毒養顏

 適用人群:經常生病者

 即滿足了你吃貨的嘴,也滿足了你減肥的心。讓你的減肥之旅從滿足吃貨的嘴開始,會發現在吃的同時,代餐粉讓你在享受中瘦下來。