早上喝檸檬水好還是晚上喝檸檬水好?

檸檬水具有很好的美容養生的效果，所以受到很多人的青睞，尤其是女性朋友，但是檸檬水也有一些飲用時的注意事項需要引起大家的重視，最簡單的一個問題，也是很多好吃嘴都在關注著的，到底早上喝檸檬水好還是晚上喝比較好呢?接下來咱們就一起來了解一下關於檸檬水的一些相關信息!

首先我們都知道，檸檬水是呈現出酸性的，有些人為了達到美容減肥的目的會每天喝大量的檸檬水，這樣的做法其實是不可取的，因為酸性的檸檬水會對腸胃造成較為強烈的刺激，尤其是每天過量的飲用，會改變胃酸的酸鹼平衡，引起腸胃的一系列毛病，檸檬之中含有大量的維生素C，可以幫助人體內的細胞維持正常的工作狀態，從而增強人體免疫力，在一定的程度上，還具有緩解感冒和抵抗癌症的作用，但是每天過量的飲用檸檬水不僅不會達到我們養生的目的，相反還會影響人們的身體健康，尤其是本身就胃酸分泌過多和腸胃功能不是很好的人，在飲用檸檬水的時候一定要注意適當的用量。

關於早上喝檸檬水好還是晚上喝檸檬水好，很多人習慣性的在早上起床之後空腹喝一杯檸檬水，這樣的做法是沒有什麼害處的，而且還能夠起到治療便秘的作用，如果在裡面加入適當比例的蜂蜜，還能夠起到美容養顏的作用，但是注意不要放太多了，如果檸檬水太酸的話，會對腸胃造成強烈的刺激，尤其是在早上，人們的腸胃都是比較脆弱的，用新鮮的檸檬泡水喝對人體有很多益處，但是沒有注意正確的飲用方法，還是會造成不好的影響。

檸檬中含有非常豐富的維生素，因此具有很好的美容的作用，還能夠防止人體產生過多的黑色素，防止皮膚色素的沉澱，從而起到美白的作用，每天適量的飲用檸檬水還能夠起到防止心血管疾病的作用，對於高血壓和心肌梗塞還具有一定的輔助治療的作用。但是如果是腸胃功能本身就不好的人，不建議早上喝檸檬水，或者是應該少喝，這樣會對腸胃的刺激減小，不會對人體腸胃健康造成太大的影響，因為喝多了酸性的食物，早上會對腸胃造成刺激，從而引起體內胃酸分泌過多，從而引起胃的噁心想吐，影響人體健康。

晚上喝檸檬水也是一部分人的習慣，具有一定的好處，可以起到防止便秘，滋養皮膚和健康長壽的作用，但是也具有一定的副作用，那就是如果在晚上空腹喝檸檬水的話，會讓體內酸性增加，時間過多就會導致胃酸分泌過多，從而引起胃潰瘍甚至是其他更加嚴重的疾病，如果是要在晚上喝檸檬水的話，最好的方法是在晚飯後2個小時之後再喝，可以加入一些蜂蜜水，但是不用太多，這樣的話檸檬水的性格就比較溫和，即使在晚上飲用也不會對身體造成不好的影響。