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綠豆燕麥豆漿

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綠豆燕麥豆漿介紹

綠豆燕麥豆漿昨天是24節氣中的小滿，小滿後天氣逐漸炎熱，出汗較多，雨水也多，飲食調養就以清淡的素食為主，如常吃清利濕熱、養陰作用的食物，如，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔等，忌吃百葉甘肥滋膩、生濕助濕……

綠豆燕麥豆漿詳細內容

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綠豆燕麥豆漿

昨天是24節氣中的小滿，小滿後天氣逐漸炎熱，出汗較多，雨水也多，飲食調養就以清淡的素食為主，如常吃清利濕熱、養陰作用的食物，如，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔等，忌吃百葉甘肥滋膩、生濕助濕的食物。所以特意做了綠豆燕麥豆漿來慰勞我家郭先生。

原料：黃豆綠豆燕麥

綠豆燕麥豆漿的家常做法，綠豆燕麥豆漿怎麼做好吃

    黃豆綠豆洗凈用水浸泡一晚上

    燕麥片洗凈瀝水

    泡好的綠豆黃豆燕麥倒入豆漿機中

    豆漿機中加入1000ml的水

    豆漿機接通電源選擇「特濃」

    大約20分鐘后豆漿機發出「嘀嘀」的響就好了盛出來即可食用

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