懶人的福音健康瘦身涼拌海蜇皮黃瓜

懶人的福音健康瘦身涼拌海蜇皮黃瓜的材料

懶人的福音健康瘦身涼拌海蜇皮黃瓜的調料

做懶人的福音健康瘦身涼拌海蜇皮黃瓜所需做法

懶人的福音健康瘦身涼拌海蜇皮黃瓜的做法步驟

1.辣椒油（自製）1勺、香麻油（自製）1勺、味極鮮1勺、一品鮮少許、香醋1勺、生抽1勺、花椒油1勺、大蒜1個、鹽1勺、白綿糖1勺、黃瓜1個、海蜇1袋。準備袋裝的即開即吃的海蜇、一根黃瓜、一個大蒜。

2.用鹽在洗凈的黃瓜皮外抹上一勺鹽，全部塗抹均勻。放置十分鐘殺菌消毒。黃瓜不削皮更加爽脆。黃瓜表面要多清洗幾次；然後用鹽水浸泡20分鐘。將殘留的農藥洗凈才能吃哦~

3.將殺菌消毒后的黃瓜攔腰剝開。

4.稍微斜著將黃瓜切片備用。

5.黃瓜切片后。打開海蜇的包裝，倒去浸泡海蜇的水。先將過長的海蜇改刀。用涼白開把改刀后的海蜇沖洗一遍備用。

6.一個大蒜切成末裝碟備用。

7.最先倒進1勺味極鮮。

8.放入生抽適量。

9.加進一品鮮少許。

10.一勺炸好的花椒油。