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家常涼拌豆油皮的功效與作用：家常涼拌豆油皮的製作材料：豆油皮1張小黃瓜1根蔥蒜香菜香醋白糖鹽香油油家常涼拌豆油皮的家常做法：1.豆油皮用廚房剪剪成三長塊，然後從一頭捲起來，用棉繩捆住 ……
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家常涼拌豆油皮的功效與作用
家常涼拌豆油皮的製作材料
豆油皮1張 小黃瓜1根 蔥蒜 香菜 香醋 白糖 鹽 香油 油
家常涼拌豆油皮的家常做法
1.豆油皮用廚房剪剪成三長塊，然後從一頭捲起來，用棉繩捆住
2.鍋里多放些油，油熱後放進豆油皮卷，小火炸到外皮微焦，呈金黃色即可
3.黃瓜切絲，香菜切斷，蔥切片，蒜切末，晾涼的豆油皮去掉繩子切成粗絲
4.把所有的原料放進盆子里拌勻即可
小貼士
含有豐富的優質蛋白和大量卵磷脂，營養價值較高，可有效防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
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