347
菜系：迷宗菜味道：香甜沙拉蘋果雞絲的原料：生雞胸肉200克、青蘋果100克、低脂千島沙拉醬少許。沙拉蘋果雞絲的特色：清爽健康、低卡路里無負擔。最適合當作夏天午餐享用！如何做……
喜歡這些美食嗎？
菜系： 迷宗菜
味道： 香甜
沙拉蘋果雞絲的原料： 生雞胸肉200g、青蘋果100g、低脂千島沙拉醬少許。
沙拉蘋果雞絲的特色： 清爽健康、低卡路里無負擔。最適合當作夏天午餐享用！
如何做沙拉蘋果雞絲：
1.雞胸肉切細絲，鍋中煮水，水滾後放入雞絲，約一分鐘后熟了即可撈起；放涼備用。
2.青蘋果削皮后切成容易入口的丁塊，擺盤，上頭擺上雞絲。
3.淋上沙拉醬即可。
青蘋果的酸味十分爽口，適合拿來拌沙拉的水果。另外的主角雞絲則選擇低脂的雞胸肉，切好下鍋后別燙得太久，燙到肉質老了就不好吃了。千島沙拉醬可用和風沙拉醬代替，熱量更低；而如果找不到低脂千島沙拉醬，不妨試著自己調調看。千島醬其實就是沙拉醬和番茄醬調和而成的產物，可用較多量的番茄醬、較少量的沙拉醬調和來減低熱量，就不用擔心發胖的問題??＞вㄇ啻淶鈉還?圖λ浚?萇系?壬?那У航矗?泳鹺臀毒醵技婀肆耍?飪淳土釗誦畝???/p>
炎炎夏日，為了補充水分和維生素的我們走進超市看到林林總總的籃子上面鋪滿了五顏六色、多不勝數...
蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的...
食材介紹奶粉(80g),發酵粉(一袋),蘋果(一個),龍眼,火龍果自製低卡無糖酸奶沙拉的做...
土豆又名馬鈴薯，富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食，品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴，而今天這款沙拉的想法就來自某...
牛油果和雞蛋搭配，味道堪稱完美牛油果雞蛋沙拉用料工具主料：牛油果(1顆)熟雞蛋(1個)黑椒...
給我家寶寶做的愛心甜點，一會兒去接寶寶放學，就帶去學校，讓我家寶寶好好的補充一下能量！主料...
土豆是再家常不過的一道菜了，酸辣土豆絲、土豆燉牛肉估計大家都吃膩了吧，那咱就來點新鮮的吃法...
蘋果酒為低度酒，含有較豐富的營養，適量飲用可舒筋活絡，增進身體健康。蘋果酒是一種低度含酒精...
夏天不想做飯，或想減肥又想營養均衡。來份沙拉～主料紫甘藍大概1/5個玉……...
還在喝超市購買的飲料、奶茶店的奶茶嗎?小心甜蜜素和防腐劑的侵害噢!自己動手做健康的飲品吧!...
在家閑著沒事，恰巧有水果，偏偏這個時候又口渴，想喝果汁，於是它就誕生了~西瓜蘋果蜂蜜汁用料...
北極蝦沙拉主料：牛油果、北極蝦、火龍果、苦苣調料：橄欖油、醋、蜂蜜、黑胡椒粉北極蝦沙拉的做...
為了閨女什麼菜都願意做拔絲蘋果用料工具主料：蘋果(1個)調料：麵粉(50克)白糖(200克...
用料蘋果一個水適量蘋果花的做法步驟1.1、用專用水果清洗劑把蘋果清洗乾淨，最好是用專用水果...
明天就是小暑節氣了，雖然上海的溫度根本算不上小暑，一直在下雨，昨天降溫到了二十度出頭，夜裡...
鮮筍沙拉---這麼悶熱的夏天適合吃當季盛產的綠竹筍，它清甜爽口，消暑解熱。每年夏季6～8月...
天氣越來越熱了，下班回來，能吃上一碗香辣可口的雞絲麵是多麼幸福的好事呀，為了不長肉，我選擇...
餛飩這道美食，做法種類繁多，鮮香味美，是深受大家喜歡的一道著名小吃。今天我的這款雞湯餛飩，...
我以後會在我的作品圖上，做個標記(-歡氏出品)。有好吃的，我會給大家介紹做法的，吃貨的世界...
至從原汁機走進我家后，這各種原汁就層出不窮呀。各種的混搭，各種的嘗試，那叫一個歡樂無比哦。...
炎熱的夏季就愛吃各種的麵食，簡單又省事，還能有些食慾。如果說前幾天更新的腐乳芝麻醬拌面讓人...
炎熱的夏天，炒菜燒菜吃著都好熱，來碗雞絲涼麵，涼爽又開胃主料雞胸脯肉2塊 ……...
一個人在家，不想做中午飯，吃點什麼好呢？看到昨天煮麵還剩下些麵條，乾脆就來炒麵吧。以前總是...
炎熱的夏季，人也變得懶懶的，做什麼美食也都想偷偷懶。想吃蘋果派，又不想做酥皮，這次用了飛餅...
抱著試試看的心態參與了格林諾爾亞麻籽油的試用活動，然後就很開心的被抽中了。打開的時候聞了一...
蔥油干煸雞絲拌面用料工具主料：香蔥(150克)雞胸肉(100克)挂面(260克)輔料花生油...
夏天裡的廚房不是那麼討人喜歡，可我卻樂在外孫好食慾帶給我的成就感之中！專心雕琢著每一種食材...
今天外面好冷，下雨又颳風，家裡沒有青菜，實在不願出門去買，正好陽台上在花盆裡種植的一棵小白...
好看又好吃雞絲炒麵用料工具主料：雞胸肉(適量)辣椒(適量)洋蔥(適量)豆腐(適量)豆芽(適...
菜系：迷宗菜味道：香甜沙拉蘋果雞絲的原料：生雞胸肉200克、青蘋果100克、低脂千島沙拉醬...
菜系：迷宗菜味道：香甜沙拉蘋果雞絲的原料：生雞胸肉200克、青蘋果100克、低脂千島沙拉醬...
馬上又是端午節了，又到粽子飄香的時候，北京粽子個頭較大，為斜四角形或三角形。老北京包粽子的...
雙茄拌菜：這個菜來自在湖南、四川、貴州等地都很盛行的民間菜——擂茄...
鮮蝦粉絲沙拉的材料：蝦200克、洋蔥100克、香蔥2根、香芹菜50克、粉絲2小把約50克沙...
春天開始就是鳳梨熱賣季節，一直到夏天鳳梨產量旺盛到處可以看見售賣，這個時候除了做鳳梨酥也是...
排列整齊的豇豆彷彿也在沉默，但是誰知道在這種有序沉默之下蘊藏著什麼？何況還有辛辣的薑汁在作...
納豆（Natto）是將蒸煮后的大豆，接種納豆菌（枯草桿菌），經微生物發酵而成的一種豆製品。...
噴香茄子的材料：茄子500克、香花生仁20克蒜、蔥、鹽、雞精、醋、香油如何做噴香茄子：1，...
我們在泡椒鳳爪的基礎配料中加入了芹菜，芹菜味甘、苦、性涼、無毒，歸肺、胃、肝經。具有有平肝...
