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蓮子桃子番茄湯

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蓮子桃子番茄湯介紹

蓮子桃子番茄湯的製作材料：已經去芯的蓮子150克桃子2個番茄沙司50克清水1000克蓮子桃子番茄湯的家常做法：1.準備材料。2.蓮子提前用清水泡一夜。3.桃子去核切塊備用。蓮子、番茄沙司，放入清……

蓮子桃子番茄湯詳細內容

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蓮子桃子番茄湯

蓮子桃子番茄湯的製作材料

已經去芯的蓮子150g 桃子2個 番茄沙司50g 清水1000g

蓮子桃子番茄湯的家常做法

1.準備材料。

2.蓮子提前用清水泡一夜。

3.桃子去核切塊備用。蓮子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。

4.加入桃子煮沸后，轉文火煲10分鐘，就可以了。

小貼士

蓮子桃子番茄湯，是一道滋味甜美清心潤燥的家常好湯。蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子煮湯，對於改善心火內熾、所致的煩躁不眠有很好的效果。桃子營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C以及鈣、磷等多種微量元素及果酸，蓮子桃子番茄湯不僅好喝，對身體健康相當有益，常喝能除煩熱、清心火、養心安神。

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