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爽口海帶絲湯的功效與作用：胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼爽口海帶絲湯的製作材料：海帶絲100克胡蘿蔔50克油豆皮一張蔥姜適量鹽適量胡椒粉少許雞精少許香……
爽口海帶絲湯的功效與作用
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
爽口海帶絲湯的製作材料
海帶絲100g 胡蘿蔔50g 油豆皮一張 蔥姜適量 鹽適量 胡椒粉少許 雞精少許 香油適量
爽口海帶絲湯的家常做法
1.準備好所有的食材。
2.海帶絲入鍋中加入少許醋煮上3分鐘撈出過涼。
3.炒鍋倒油爆香蔥姜，倒入海帶絲翻炒片刻關火。
4.湯鍋中加入適量的水倒入炒鍋的海帶絲大火煮上5分鐘。
5.再把胡蘿蔔絲，油豆腐絲放入加入鹽，胡椒粉調味，煮上2分鐘關火，加少許雞精淋入香油即好。
小貼士
海帶提前煮至，水中加點醋可使海帶變軟，還能去除海帶的腥味。
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