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意式魚肉濃湯的功效與作用：洋蔥：健胃、祛痰、利水胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除煩、平肝、清熱意式魚肉濃湯的製作材料：海鱸魚3塊洋蔥一個胡蘿蔔一根芹菜一根橙子一個藏紅花番茄醬胡……
意式魚肉濃湯的功效與作用
洋蔥：健胃、祛痰、利水
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除煩、平肝、清熱
意式魚肉濃湯的製作材料
海鱸魚3塊 洋蔥一個 胡蘿蔔一根 芹菜一根 橙子一個 藏紅花 番茄醬 胡椒 鹽 蒔蘿 橄欖油 魚湯 干白 橙汁 水
意式魚肉濃湯的家常做法
1.洋蔥切丁，胡蘿蔔切丁，芹菜切丁
2.橙子去掉頂和底，切成塊，不要去皮
3.鍋燒熱，放橄欖油
4.下素菜炒制，用慢火炒軟，火不能大
5.之後入入藏紅花、干白、番茄醬（非番茄沙司）、橙子塊、魚塊、魚湯、橙汁、2小碗水一起慢火燉制40分鐘
6.撈出後放入攪拌機
7.攪拌成濃湯，用粗籮過篩
8.盛入盤中，放一球打發的淡奶油，擺上蒔蘿裝飾即可
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