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冰鎮銀耳酸梅湯的功效與作用：烏梅：澀腸止瀉、斂肺止咳、止血陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳冰鎮銀耳酸梅湯的製作材料：烏梅100克干山楂片40克水發銀耳30克陳皮5……
冰鎮銀耳酸梅湯的功效與作用
烏梅：澀腸止瀉、斂肺止咳、止血
陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
冰鎮銀耳酸梅湯的製作材料
烏梅100g 干山楂片40g 水發銀耳30g 陳皮5g 冰糖80g
冰鎮銀耳酸梅湯的家常做法
1.所有材料準備好
2.水發銀耳撕成小朵，清洗乾淨
3.把烏梅、山楂片、陳皮用水浸泡3分鐘洗凈
4.先把洗凈的烏梅、山楂片、陳皮放入湯煲中
5.再放入冰糖
6.湯煲中加入足量的水
7.再放入銀耳
8.大火加熱湯煲使煲中的水沸騰，加蓋轉小火煮2小時，撈出山楂片、烏梅、陳皮，靜置晾涼，放入冰箱冷藏3小時以上即可飲用
小貼士
1.酸梅湯所使用的糖一定要用這種大塊的冰糖，才會甜而不膩。
2.主料中還可以加入甘草片、烏棗、檸檬片等。
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