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女人秋季進補,烏雞湯是首選!難度:切墩(初級)時間:1小時以上主料烏雞一隻輔料當歸5g党參10g黃芪10g紅棗6個生薑5片枸杞5g當歸黃芪党參烏雞……
女人秋季進補,烏雞湯是首選!
難度:切墩(初級) 時間:1小時以上主料
烏雞 一隻輔料
當歸 5g 党參 10g 黃芪 10g 紅棗 6個 生薑 5片 枸杞 5g當歸黃芪党參烏雞湯的做法步驟
1.當歸、黃芪、党參分別從中藥店買30g一共18元,可以分4-5次使用!每次只需要5-10g足以!泡水洗凈備用!生薑去皮切片五片左右!紅棗6顆洗乾淨!
2.烏雞是去農家買的活雞現殺,讓雞場人幫忙殺好拔毛並去除內臟,回家只需要將雞翅、雞腿、雞爪剁下來,身體部位不用剁碎!
3.燒開水,將雞過開水去血水及油,約3-5分鐘,將雞撈出,水倒掉重新加水!我這次用的礦泉水500ml兩瓶!然後把當歸黃芪党參生薑紅棗一起下鍋開大火,水滾后關小火燉1-2小時!雞湯燉夠3小時最佳!
4.待燉夠2小時將上等枸杞入鍋再燉5分鐘即可出鍋!建議不要鍋內放鹽,盛碗前在小碗放少量鹽即可!喝雞湯就要原汁原味最營養!
5.最終成品,看著是不是流口水啦!其實不難,就是燉湯需要時間!秋冬建議一個月燉一次,烏雞、牛肉、羊肉換著來!方法基本一樣!
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