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日式照燒雞柳飯的功效與作用：補充蛋白質、補鐵補血日式照燒雞柳飯的食材和調料：豬肉400克（瘦240克,肥160克）蒸熟的河蟹2隻雞蛋1隻蔥少許姜少許青菜少許鹽適量雞精少許糖少許料酒少許……
日式照燒雞柳飯的功效與作用
補充蛋白質、補鐵補血
日式照燒雞柳飯的食材和調料
豬肉400g（瘦240g,肥160g） 蒸熟的河蟹2隻 雞蛋1隻 蔥少許 姜少許 青菜少許 鹽適量 雞精少許 糖少許 料酒少許 生粉少許
日式照燒雞柳飯的家常做法，日式照燒雞柳飯怎麼做好吃
1.將雞肉切絲，胡蘿蔔切絲、西蘭花改小朵，洋蔥切絲備用
2.將雞肉用蔥、姜、日式照燒醬拌勻，腌20分鐘
3.鍋內熱油，七成熱時，下入雞肉迅速滑炒至熟后盛出備用
4.米以正常的方式煮好備用
5.鍋內熱油，七成熱時下入洋蔥炒香，依次加胡蘿蔔、西蘭花、米飯，加鹽和適量的腌制雞肉的醬料調味
6.加入雞肉，炒勻即成
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