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牛奶味甘，含蛋白質，脂肪，糖類，鈣，鐵及多種維生素，鈣含量高，吸收率也高。可以益肺胃，生津液，潤大腸。黃豆味甘，性平，有益氣養血，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水之功效。與養血補血補脾止血的花生同用，有滋補養顏，潤膚美容的作用用料：黃豆45克……
牛奶味甘，含蛋白質，脂肪，糖類，鈣，鐵及多種維生素，鈣含量高，吸收率也高。可以益肺胃，生津液，潤大腸。黃豆味甘，性平，有益氣養血，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水之功效。與養血補血補脾止血的花生同用，有滋補養顏，潤膚美容的作用
用料：黃豆45g，花生米45g，牛奶200g，水1200毫升黃豆洗凈，花生去殼取45g。將花生和黃豆一起倒入豆漿機打漿桶，加水浸泡一夜。
第二天倒入牛奶，裝上機頭，啟動打漿功能，待豆漿機工作結束，取走機頭，倒出飲用
帶著淡淡奶香的豆漿
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牛奶味甘，含蛋白質，脂肪，糖類，鈣，鐵及多種維生素，鈣含量高，吸收率也高。可以益肺胃，生津...
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