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【準備食材】菠菜1把,清水200毫升,菠菜汁200毫升,椰漿200毫升,馬蹄粉120克,白糖適量1.準備一把菠菜,清洗乾淨,放入鍋中焯水2分鐘,去除菠菜中的草酸,再放入料理機中,加200毫升清水打成汁……
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【準備食材】
菠菜1把,清水200毫升,菠菜汁200毫升,椰漿200毫升,馬蹄粉120克,白糖適量
1.準備一把菠菜,清洗乾淨,放入鍋中焯水2分鐘,去除菠菜中的草酸,再放入料理機中,加200毫升清水打成汁,打好的菠菜汁用細漏勺過濾掉渣,這樣口感會更細膩。
2. 打好的菠菜汁是200毫升,分成2份,一份加60克馬蹄粉,另一份倒入鍋中,加20克白糖燒開融化,再倒回碗里一起攪拌均勻。
3. 另準備200毫升椰漿,同樣分成2半,一半加60克馬蹄粉,另一半倒入鍋中加白糖燒開攪化,再倒回碗里一起攪勻。
4. 鍋中水燒開,準備一個蒸碗,倒入一勺菠菜汁,關上蓋子蒸2分鐘,蒸到凝固后再倒入1勺椰漿,就這樣來回交替,2分鐘換一次,直到材料用完為止。
5. 放涼凝固後用刀切成小塊。
6. 非常好吃的菠菜馬蹄糕,顏色漂亮有食慾,很適合天熱吃。
【小技巧總結】
1. 菠菜一定要焯水,去除草酸,因為草酸不會被人體吸收。
2. 蒸碗最好選擇玻璃碗或者不粘碗,其它的碗要刷上油防粘。
3. 蒸好放涼后,再放入冰箱冷藏2個小時以上,口味更佳。
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