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蔬菜的種類有很多，人們每天都在吃各種各樣的蔬菜，為了增加飽腹，也是為了補充營養。還有的人是為了減肥，會吃很多的蔬菜。哪些可以不焯水直接食用並不是所有的蔬菜都可以生吃的，有的蔬菜必須焯水才能吃，有的蔬菜……
喜歡這些美食嗎？
蔬菜的種類有很多，人們每天都在吃各種各樣的蔬菜，為了增加飽腹，也是為了補充營養。還有的人是為了減肥，會吃很多的蔬菜。
並不是所有的蔬菜都可以生吃的，有的蔬菜必須焯水才能吃，有的蔬菜生吃就可以。首先我們說可以生吃蔬菜：小白菜、黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔、蘿蔔、甜椒、青椒、洋蔥、萵苣、生菜、苦瓜等。不能生吃的蔬菜：豆角、西蘭花、菠菜、芹菜、菌類、竹筍、茭白、土豆、四季豆等。
這個好看的飯糰，用到了西蘭花、胡蘿蔔、豬肉松、黑芝麻、大米。西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠...
夏天來了，大家因為熱，吃飯都沒有食慾了，是不是啊？這兩天果子會給大家帶來幾款視覺上的涼爽擺...
這不是蛋糕，糕字兒帶米，說明糕是跟米面相關的東西。而這個長著蛋糕模樣的東西里既沒有米也沒有...
最近一直在研究適合小寶貝的三文魚吃法，，於是就嘗試了這個菜，味道不錯哦三文魚蔬菜丸子用料工...
油條是一種長條形、中空的油炸食品，吃到嘴裡又香又脆，而且韌勁十足，是傳統的中國早點之一，油...
用料牛奶0.5杯燕麥片適量菜花冠2個西芹梗1根生南瓜1片辣椒粉適量油0.25小匙鹽適量水0...
米飯在微波爐里加熱打散，雞蛋不要加多。煎好的餅外脆里糯加上香菜和蚝油的香味很好吃的。主料大...
食材介紹麵粉200g,胡蘿蔔200g,豌豆10g,玉米10g,沙拉醬，番茄醬蔬菜披薩的做法...
用料牛腩1斤洋蔥1個小號捲心菜1顆大號番茄3個胡蘿蔔1個土豆1個姜三片豆蔻1個花椒一小撮香...
粘米粉是我們日常生活中經常接觸到的一種食材，其實它的真實做法就是用大米研磨成粉，又被人們形...
骨湯肉碎蔬菜面原料：骨湯1碗腔骨肉碎1小把雞肉碎1小把香菇1個&nbs……...
做過一二次披薩，這應該算是第二次做的披薩吧。自我發揮了下。因為我是湖南人，我加了老乾媽進去...
寶寶不愛吃蔬菜，把蔬菜攪拌碎，弄在麵條里，這樣，就可以吃到蔬菜啦！主料菠菜50克&……...
炎炎夏日，我們經常喝檸檬水，但僅僅是簡單的檸檬水已經遠遠不能滿足我們味蕾的需求了，人們喜歡...
靈芝是一種很好的滋補養生的藥材，在中醫之中也是運用廣泛，具有很好的醫療價值，今天我們主要來...
蛋撻雖然是一種高熱量食物，但是吃貨們如果能管住自己的嘴，這世上又會少了好多懂吃的&ldqu...
你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重?「有證據證明少食...
薏仁米又叫做薏米，是一種在中醫中可以當做藥材的物質，又可以被當做食材，用來熬煮成各種養生粥...
小鮑魚其實就是個頭較小的鮑魚，它的肉極柔嫩鮮美。經典的小鮑魚做法有醬燒、清燉和熬湯。做小鮑...
絲瓜是一種常見的蔬菜，吃起來十分清香滑嫩，是很多人都喜愛的一種食材，絲瓜的營養價值很高，因...
白果由銀杏樹的果實含有豐富的脂肪油，能有效析出肌膚沉澱的色素，幫助祛除黃褐斑，起來滋潤肌膚...
用料麵粉1斤酵母4克簡單的生活可以變得有滋有味——花式饅頭的做法步...
懷孕是一件幸福的事情，但是有很多禁忌需要准媽媽們注意，什麼能吃什麼不能吃准媽媽一定要明白。...
茄子可以生吃嗎?茄子相信大家都比較熟悉了，是一種很大眾的普通蔬菜，茄子的做法多種多樣，但是...
木瓜其實也叫做番木瓜，它的表面光掛，木瓜肉香味濃郁，汁水飽滿，且營養非常豐富，作為水果來說...
導讀橄欖油相比傳統植物油更健康，含量較低的不飽和脂肪酸、膽固醇，優質的油脂，不僅在飲食上大...
口香糖是一種咀嚼型的糖，具有清潔牙齒殘渣，清新口氣的作用，促進臉部血液循環從而起到瘦臉和健...
（用量僅供參考，製作前請先看小竅門，以下的量能製作6個大號紙杯）菠蘿果肉中富含果糖、葡萄糖...
松仁有抗衰延壽之效，是老年人日常養生的佳品。除此之外，松仁還有另一大功效，就是潤膚美顏，上...
橄欖菜是來自潮汕地區的一種獨特風味的小菜，以橄欖甘醇味道加上芥菜的豐腴之葉煎制而成的，具體...
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中國人吃蟹的歷史悠久，螃蟹的營養價值很高，味道也是極其的鮮美。河蟹有叫做螃蟹、毛蟹，是餐桌...
扁豆是我們常見常吃的一種菜，扁豆具有消暑，健脾等功效，不過白扁豆中含有一種凝血物質與溶血性...
因為蒲公英的植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，所以對濕...
羊身上的每一個部位的味道都是不一樣的，並且它們的做法也是不一樣的，羊肚也是這樣，它擁有很多...
車前草又名車輪菜，廣西人叫豬肚菜，全身都是寶，在山路的兩側，都可以找的到。具有清熱利尿，祛...
食用野生菌的介紹：雲南是野生菌的王國，種類繁多，由於野生菌是無法人工培育、在自然界完全處於...
白嫩的皮膚是女生最愛，臉生來就是女子的第一張名片，那裡寫著過往和未來，美麗的臉就像燦爛的花...
水煮肉片食譜原料：豬肉(或者牛肉)瘦肉、白菜，郫縣豆瓣、料酒、澱粉、鹽、雞精、干辣椒、花椒...
醋蛋液是民間流傳了上百年的養生秘方，醋有助消化、消食滯的作用，可以幫助人吸收食物中的營養成...
黃瓜這樣做實在太好吃，天天吃都不膩，開胃下飯，做法超簡單，香。黃瓜是夏天裡的家常菜，每天吃...
何首烏不僅可以烏髮，還具安神，通絡等的功效。何首烏的塊根、藤莖及葉不僅可以食用，同時還可藥...
前幾天和他在家收拾倉庫，發現還有好多花生，於是就把它拿出來，準備煮著吃，其實並不太願意煮，...
不知道大家有沒有這種感覺為什麼抓一把瓜子會近乎無法停止一樣的嗑，但是如果直接吃一勺瓜子仁，...
【炒土豆絲】1、土豆洗乾淨去皮切成細絲，土豆絲不一定要切得有多細，但是一定要切得粗細均勻，...
蔬菜的種類有很多，人們每天都在吃各種各樣的蔬菜，為了增加飽腹，也是為了補充營養。還有的人是...
北海道吐司(直接法)的主料：高粉(270g)低粉(30g)牛奶(130g)淡奶油(75g)...
主料高筋麵粉200克全麥麵粉50克原味酸奶（過期的也沒關係）130克輔料白糖白糖白糖半勺黃...
清明小長假沒歇著磕了馬卡龍和法棍做這兩個真的就是為名譽而戰太能體現出烘焙能力和水平了&n…...
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如何正確焯水？給蔬菜進行焯水需要注意這幾點：①水要足夠，一般需要讓水淹沒食材。②水開了以後...
【包菜肉絲炒麵】材料：切面200克、包菜250克、胡蘿蔔1段、豬肉100克、蔥1段、姜1片...
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【家常雞蛋洋蔥炒麵】材料：鮮麵條300克、雞蛋2個、洋蔥1個、胡蘿蔔1段、油鹽適量、姜1片...
【南瓜蔓越莓干發糕】【原料】：南瓜（熟）180g、純牛奶120g、低筋麵粉300g、蔓越莓...
餃子皮蔥油餅1、食材準備：香蔥一大把，清洗乾淨瀝干水，然後剁碎；餃子皮一點，餃子皮的的數量...
洋蔥炒羊肉用料羊腿肉一斤；洋蔥一個；薑末少許；鹽適量；自製花椒面適量；生抽適量；老抽適量少...
