白木耳食譜,健康素食食譜,銀耳素食料理食譜介紹

白木耳又名銀耳,它的做法多變,但是很多都是做甜品,比如銀耳湯等。此白木耳料理食譜包含各種白木耳素食料理如炒白木耳蔬菜,涼拌白木耳素肉,白木耳銀耳煲湯,銀耳燉湯,白木耳羹湯,白木耳露,白木耳少蛋,白木耳……

白木耳食譜,健康素食食譜,銀耳素食料理食譜詳細內容

白木耳又名銀耳,它的做法多變,但是很多都是做甜品,比如銀耳湯等。此白木耳料理食譜包含各種白木耳素食料理如炒白木耳蔬菜,涼拌白木耳素肉,白木耳銀耳煲湯,銀耳燉湯,白木耳羹湯,白木耳露,白木耳少蛋,白木耳粥,白木耶燉飯,白木耳甜湯料理等。

銀耳:具有保護肝功能的功效,還是滋補良藥,補脾開胃,安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,長期還可以潤膚。

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【涼拌銀耳】

食材:銀耳,鹽,白醋,白糖,味精,香油

1、溫水中泡發銀耳1個小時待銀耳泡發好后,焯水瀝干

2、手撕成小朵

3、將銀耳裝入容器中放適當鹽、白醋、少量白糖、味精、香油調拌均勻即可食用