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百合蓮藕黑白木耳拌雜的功效與作用：百合蓮藕黑白木耳拌雜的製作材料：黑白木耳花生藕百合黃瓜胡蘿蔔鹽白糖雞精胡椒粉?油百合蓮藕黑白木耳拌雜的家常做法：1.食材：黃瓜、胡蘿蔔、黑白木……
百合蓮藕黑白木耳拌雜的功效與作用
百合蓮藕黑白木耳拌雜的製作材料
黑白木耳 花生 藕 百合 黃瓜 胡蘿蔔 鹽 白糖 雞精 胡椒粉 ?油
百合蓮藕黑白木耳拌雜的家常做法
1.食材：黃瓜、胡蘿蔔、黑白木耳、花生、藕、百合
2.黑白木耳泡發洗凈待用
3.藕刨皮切塊，百合剝開洗凈待用。(藕、百合都了一半)
4.胡蘿蔔切片、黃瓜切片
5.黑白木耳、百合滾水焯好
6.冷鍋冷油放花生爆炒。(開小火)
7.爆好花生的快速炒胡蘿蔔黃瓜。(只需放入食材就關火)
8.把所有食材放碗中，加鹽、白糖、雞精、胡椒粉、?油拌勻就可裝盤了
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