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雞蛋絲瓜菌菇湯食譜這道湯用的都是清爽熱量低營養豐富的食材,絲瓜有清涼利尿美容之效,多食菌菇能緩解便祕,提高人體免疫力,雞蛋的營養就更不用說了大家每天都離不了它,更重要的是這道湯很鮮美,沒有胃口的話喝一……
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雞蛋絲瓜菌菇湯食譜
這道湯用的都是清爽熱量低營養豐富的食材,絲瓜有清涼利尿美容之效,多食菌菇能緩解便祕,提高人體免疫力,雞蛋的營養就更不用說了大家每天都離不了它,更重要的是這道湯很鮮美,沒有胃口的話喝一碗特別舒服。
準備食材:白蘑菇4個,雞蛋1個,絲瓜1根,生薑適量,胡椒粉少許,食用油適量,鹽少許
第一步,食材準備,生薑去皮切片,絲瓜一根去皮洗淨,滾刀切成小塊,白蘑菇洗淨切成小片,兩個雞蛋打散成蛋液,油鍋燒熱倒入蛋液,等雞蛋成形後撥散成小塊備用。
第二步,把燒開的水倒入鍋裡(大概兩碗這麼多),加入生薑片,待水沸騰後加入蘑菇片,絲瓜塊煮10分鐘左右,最後加少許鹽和少許胡椒粉即可出鍋享用啦。
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