脾胃虛寒不能吃什麼

    養生導讀：脾胃虛寒不能吃什麼？不少人有喜熱怕冷、怕吃寒涼食物、經常感冒肚子疼的癥狀，這是脾胃虛寒的表現。脾胃虛寒者飲食多有禁忌，那麼脾胃虛寒不能吃什麼呢？小編為您介紹。

    脾胃虛寒高發於女性、老年人、兒童，在日常生活中可表現為：喜熱惡冷，四季都喜歡穿厚的衣服；胃腸道易敏感，怕吃寒涼食物，即使在炎熱的夏季也只喝熱水，攝入糖分過多；抵抗力低，易感冒咳嗽，出現關節痛。整體來講脾胃虛寒，反應的是人體內陽氣弱，寒是內生，所以易出現咳嗽感冒肚子疼，或者不明原因的腹痛或者關節疼痛等。

    脾胃虛寒不能吃什麼？

    脾胃虛寒不宜吃的食物有獼猴桃、甘蔗、蒓菜、西瓜、苦瓜、番茄、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蒓菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、柿子、香蕉等。

    1.柿子

    柿子從其性質上來說屬於寒性的，脾胃虛寒者忌食。因柿子性寒，故而寒涼體質或體質較弱的人群應盡量少吃。特別是有胃寒毛病的老人，最好不要食用。

    2.香蕉

    香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃。明·李時珍在《本草綱目》中還說它「甘，大寒。」凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。

    3.茄子

    茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老的茄子食後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。

    4.蛤肉

    蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用。但花蛤等貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。

    5.枸杞子

    枸杞子雖有補肝益腎之功，但甘甜滋潤的藥物通常不易消化，因而脾胃虛弱所致的消化不良、腹瀉者就要慎用。枸杞子雖然具有很好的滋補作用，但並不適合所有人服用。《中華本草》一書中指出，脾胃虛寒、腸滑作泄者勿用枸杞子。

    6.螃蟹

    中醫認為螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。但蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虛寒者尤應引起注意。

    7.茭白

    俗稱茭瓜，唐代著名食醫孟詵曾指出：「茭白寒，性滑，發冷氣，滑中，不可多食。」《本草匯言》亦說：「脾胃虛冷者勿食。」因此，寒性胃痛者宜忌之。

    8.梨

    梨雖能清心潤肺但性寒，因此體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸，或者放湯，或與藥材清燉也可。同時，患有胃寒、腹瀉者忌食生梨；女性產後、小兒出痘者也不宜食生梨。同時因為梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，否則易傷脾胃、助陰濕。

    9.綠豆

    綠豆含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。有實驗表明，綠豆能預防動脈粥樣硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、護肝作用。不過要注意，綠豆屬於涼性葯食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用，會出現陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉。