秋季感冒食療大推薦

    秋季感冒食療大推薦。秋季晝夜溫差大，夏季暑濕為退，這樣夏秋之交容易引起感冒。那麼，秋季感冒了吃什麼好的快呢？下面小編推薦10個秋季感冒食療，來看看吧。

    秋季感冒食療大推薦：

    1.姜蒜紅糖湯

    做法生薑30g、大蒜30g、紅糖適量。生薑洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。

    功效：生薑能發汗解表，溫中止嘔；紅糖補中益氣、養血、補虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有發汗解表、抗病毒的作用。適用於風寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用於體質較弱、容易感冒的患者。但以發熱為主的風熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。

    2.生薑蘇葉粥

    做法蘇葉10g、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。

    功效：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好「武器」，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。適用於發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞。

    3.三根湯

    做法大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15g，用水煎服。每天1次，連服2~3天。可辛涼解表，適用於風熱感冒。

    功效：大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

    4.白芷芫荽滾魚頭湯

    做法白芷10g（中藥店有賣）、芫荽30~40g、魚頭1個、豬肥肉100g、生薑5片。各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升（6碗量）滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3~4人用。

    功效：中藥白芷為解表葯，其性溫味辛，具祛風燥干、排膿止痛的成果，經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

    5.白菜牛百葉湯

    做法鮮白菜500g，牛百葉250g，麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。將鮮白菜、生薑洗凈；牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時，放入魚露、味精調味食用。

    功效：清熱解暑，開胃中和，可以治療秋濕感冒，對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。