夏天喝茶有哪些講究介紹

夏季天氣炎熱,喝花茶不僅是一種樂趣,而且對於女性來說,還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很了解,只是聽說好就買來喝,其實喝花茶也是有講究的,下面這3大喝花茶禁忌,一定要注意。1、花茶不能隨便「混搭……

夏天喝茶有哪些講究詳細內容

夏天喝茶有哪些講究

  夏季天氣炎熱,喝花茶不僅是一種樂趣,而且對於女性來說,還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很了解,只是聽說好就買來喝,其實喝花茶也是有講究的,下面這3大喝花茶禁忌,一定要注意。

1.花茶不能隨便「混搭」

不知從何時起,花草茶遍地開花,隨處可見,商場的入口處,超市裡的小櫃檯等等。花茶搭配種類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。所以,花草茶除了不能亂搭,更不宜多搭,更不能隨便「混搭」,想混搭也別超過三種。

  2.有些種類的花茶不能隨便喝

近幾年流行喝花草茶,但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其實,代用茶和茶葉的飲用方式相同,但是某些代用茶作為中藥,飲用是有所限制的,要根據自己的體質情況來選擇花草茶。自行調配花茶時,要注意花茶的性質。

3.有些花草茶不宜常喝

花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而產生芳香味道的草本飲料。由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效,如果使用得當,花草茶的確有一定的保健療效,但飲用也只是在一段時間內,需根據自身的體質進行調整,有時飲用過量也會造成身體不適。如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症,但如果把它作為保健飲料長期泡服,就會造成脾胃虛寒、大便溏泄,飲食減少等副作用。

  【夏季3款消暑花茶推薦】

1.金銀花茶:消暑解渴

夏季清暑解渴,沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒,暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡的喝金銀花茶對身體很有好處,取幾朵金銀花放在杯子里,用沸水沖泡,待水變色,金銀花舒展開就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花,現在也成為越來越流行的花茶,金蓮花味道較苦,沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。

2.菊花茶:明目清肝

菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。另外,菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝,可明目清肝、疏肝解郁等。

  3.佩蘭茶:化濕解暑

鮮佩蘭葉10g、綠茶適量,泡茶飲用,有化濕和中、解暑的作用。適合於暑季感冒,兼有噁心嘔吐、食欲不振等癥狀。

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