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菜系及功效:私家菜口味:清苦味工藝:抓炒苦瓜田雞片的製作材料:主料:田雞125克,苦瓜150克調料:大蔥15克,大蒜(白皮)1克,豆豉10克,雞蛋清5克,澱粉(豌豆)10克,植物油40克教您苦瓜田雞片怎麼做,如何做……
喜歡這些美食嗎?
菜系及功效:私家菜
口味:清苦味工藝:抓炒
苦瓜田雞片的製作材料
材料田雞125g,苦瓜150g
調料大蔥15g,大蒜(白皮)1g,豆豉10g,雞蛋清5g,澱粉(豌豆)10g,植物油40g
苦瓜田雞片怎麼做,如何做苦瓜田雞片才好吃
1. 蔥洗凈,斜切成蔥段;
2. 大蒜去皮洗凈剁成蒜茸;
3. 豆豉搗成泥蓉狀;
4. 澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20g;
5. 將苦瓜洗凈,去瓤,切瓜片,抹乾水分;
6. 再將田雞處理乾淨,切片,用蛋清、濕澱粉5g拌勻;
7. 燒鍋放油,將田雞片放入拉油至熟,傾在笊籬里;
8. 利用鍋中余油,把蔥段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在鍋中炒透;
9. 加上田雞片,用芡湯30毫升、濕澱粉15g調勻為芡,加上包尾油5g,炒勻上碟便成。
苦瓜田雞片的製作要訣:
因有過油過程,需準備植物油500g左右。
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