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苦瓜是營養價值很高的蔬菜,但是身邊不乏同事,朋友包括媽媽都不喜歡苦瓜的苦,苦瓜雞蛋餅,幾乎沒有了苦瓜的苦味,嫩嫩的雞蛋包裹著苦瓜碎,非常好吃,絕對會讓你愛上苦瓜~&n……
喜歡這些美食嗎?
苦瓜是營養價值很高的蔬菜,但是身邊不乏同事,朋友包括媽媽都不喜歡苦瓜的苦,苦瓜雞蛋餅,幾乎沒有了苦瓜的苦味,嫩嫩的雞蛋包裹著苦瓜碎,非常好吃,絕對會讓你愛上苦瓜~
苦瓜雞蛋餅用料工具
材料苦瓜(半個)土雞蛋(兩個)輔料鹽(適量)
做法 平底鍋分類餅主食咸鮮煎十分鐘簡單難度
苦瓜雞蛋餅的做法:
1.食材如圖;
2.苦瓜洗凈,對半切開,挖去籽,先切薄片,再切碎;
3.打入兩枚土雞蛋;
4.調入適量的鹽,攪拌成均勻的苦瓜雞蛋糊;
5.平底鍋燒熱后倒入適量油,油熱后倒入苦瓜雞蛋液,煎至凝固,用中大火,將平底鍋抬起來遠離火源一些,這樣受熱很均勻,也不會糊;
6.一面煎至金黃后翻過來將另一面煎至金黃;
7.稍微晾涼一下,切片食用~
小竅門:
1.苦瓜雞蛋液拌勻后要儘快下過煎制,時間久了苦瓜會滲出水分,吃起來就會比較苦,苦瓜煎制過程中也會比較容易散開來,不易翻面;
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