花生食用禁忌:八類人不宜吃多花生

 花生又叫長壽果，口感香脆，營養豐富是男女老少都喜歡的零食。可是吃花生也是有講究的，以下8種人就不能多吃花生，下面把花生的食用禁忌分享給大家。

 花生又叫金果，長壽果、長果、番豆、金果花生、地果、果子、地豆、唐人豆、花生豆、花生米、落花生和長生果。

 生活當中花生的食用量巨大，煮花生，炸花生，配菜，胃酸吃幾顆生花生、

 你可能不知道花生並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。

  吃花生的6大禁忌：

 1.糖尿病患者

 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。

 2.想減肥的人

 花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

 3.膽囊切除者

 膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

 4.高脂蛋白血症患者

 飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。

 5.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

 此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

 6.痛風患者

 痛風是一組新陳代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

 7.消化不良者：

 花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會加重病情。

 8.體寒便溏者：

 花生富含油脂，體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。

 以上就對花生的食用禁忌詳細介紹了，有以上癥狀煮請少吃花生。