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冬瓜薏仁鯽魚湯的功效與作用：減肥降脂、護腎、清熱化痰、防癌抗癌、潤膚美容冬瓜薏仁鯽魚湯的食材和調料：鯽魚1條薏仁80克冬瓜半個蔥姜料酒鹽香油教您冬瓜……
冬瓜薏仁鯽魚湯的功效與作用
減肥降脂、護腎、清熱化痰、防癌抗癌、潤膚美容
冬瓜薏仁鯽魚湯的食材和調料
鯽魚1條 薏仁80g 冬瓜半個 蔥 姜 料酒 鹽 香油
冬瓜薏仁鯽魚湯的家常做法，冬瓜薏仁鯽魚湯怎麼做好吃
1.薏米仁洗凈後放水中浸泡一個小時，枸杞洗凈備用。冬瓜去皮切成塊兒。鯽魚去除內臟洗凈備用。
2.鍋中放清水，把鯽魚和薏米仁放入鍋中大火燒開。
3.開鍋後放入蔥段和生薑片，倒入少許料酒，改文火慢燉50分鐘。
4.50分鐘後放入冬瓜燉煮10分鐘。
5.放入枸杞燉煮5分鐘。
6.放入適量鹽，淋入香油即可出鍋。
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