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寶寶4個月打的時候就可以添加各種輔食了，例如青菜泥、米糊等比較稀、易消化的東西。青菜煮熟了和米湯一起打成糊糊，可以補充維生素、膳食纖維等，顏……
喜歡這些美食嗎？
寶寶4個月打的時候就可以添加各種輔食了，例如青菜泥、米糊等比較稀、易消化的東西。
青菜煮熟了和米湯一起打成糊糊，可以補充維生素、膳食纖維等，顏色也很清新呢。
主料
大米30g
輔料
小青菜20g 水適量
#嬰兒4月-12月菜譜#青菜米糊的做法
1.準備洗凈的小青菜、大米
2.大米洗凈放入砂鍋 加足量的水
3.燒開後轉小火慢慢熬煮，要不時的攪拌一下防止撲鍋
4.米粥煮至軟爛粘稠即可
5.小青菜焯水、過涼
6.稍微切一下
7.米湯晾至不燙手的溫度，和小青菜一起放入料理杯
8.攪拌成細膩的糊糊
烹飪技巧
小青菜最好單獨焯一下水，可以去掉草酸
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