316
寶寶4個月打的時候就可以添加各種輔食了，例如青菜泥、米糊等比較稀、易消化的東西。青菜煮熟了和米湯一起打成糊糊，可以補充維生素、膳食纖維等，顏……
喜歡這些美食嗎？
寶寶4個月打的時候就可以添加各種輔食了，例如青菜泥、米糊等比較稀、易消化的東西。
青菜煮熟了和米湯一起打成糊糊，可以補充維生素、膳食纖維等，顏色也很清新呢。
主料
大米30g
輔料
小青菜20g 水適量
#嬰兒4月-12月菜譜#青菜米糊的做法
1.準備洗凈的小青菜、大米
2.大米洗凈放入砂鍋 加足量的水
3.燒開後轉小火慢慢熬煮，要不時的攪拌一下防止撲鍋
4.米粥煮至軟爛粘稠即可
5.小青菜焯水、過涼
6.稍微切一下
7.米湯晾至不燙手的溫度，和小青菜一起放入料理杯
8.攪拌成細膩的糊糊
烹飪技巧
小青菜最好單獨焯一下水，可以去掉草酸
小油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素。將小油菜用料理機打成青菜汁，與麵...
莜麥也叫裸燕麥，但不是燕麥，我們買到家的莜麥已經是熟的，可以繼續加工，熬粥、做米糊主料莜麥...
在有餡料的包子與饅頭中選擇我一般會選擇饅頭，只有一種包子除外，那就是香菇青菜餡的包子。清爽...
黑米，桂圓，紅棗都是很好的補血食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。據說，用...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
對於美食，只有喜歡，這一份喜歡是屬於我的家人。沒有專業水平，只是一份堅持及喜歡。又是一周星...
元旦時公公婆婆過來，習慣性的買了很多東西帶過來，其中就有一大袋子的開心果，正好我這打算試機...
面要炒得好，煮麵火候是關鍵，煮麵不要煮過火，煮到掐段麵條裡面有小白心就可以了這個量是2—3...
在有餡料的包子與饅頭中選擇我一般會選擇饅頭，只有一種包子除外，那就是香菇青菜餡的包子。清爽...
爺倆簡單的早餐來了【青菜牛肉蕎麥麵】熱乎乎、好營養、好味道。。。青菜牛肉蕎麥麵用料工具主料...
花魚兒家的吃吃~~~~~~青菜燒年糕主料青菜455克年糕460克&nb……...
簡單健康的食材搭配製作的這道雪梨黑豆米糊，不僅可以養腎補血，還有活血祛斑的功效哦。早餐的時...
在有餡料的包子與饅頭中選擇我一般會選擇饅頭，只有一種包子除外，那就是香菇青菜餡的包子。清爽...
有時周末懶得做飯，就會簡單點，煮個麵條主料麵條300克番茄1個&nbs……...
這道米糊是為了處理還剩下的一點糙米而產生的作品。糙米是稻穀經礱穀機脫去稻殼后得到的一種全穀...
回家鄉，就吃家鄉的美食，超好吃主料水餃300克水餃300克……...
自從有了這個配方，每天的早餐必不可少的就是這個雜糧糊，老公這樣說：老婆，雖然和我在一起沒給...
健康提示：玉米含有鈣、維生素E、鎂、硒和脂肪酸等7種營養元素，玉米中所含的胡蘿蔔素，被人踢...
黑豆可補腎、烏髮，平常可製作點黑豆米糊食用，做早餐、晚餐都很不錯。我做的米糊是原味的，如果...
青菜米糊的做法食材：麵粉，青菜製作方法：1、米粉50克。2、用少許溫水調好后再加入清水。3...
枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤等作用，既...
寶寶4個月打的時候就可以添加各種輔食了，例如青菜泥、米糊等比較稀、易消化的東西。青菜煮熟了...
用料青菜500g油適量鹽適量米糊適量米糊煮青菜的做法步驟1.煮好米糊2.青菜洗凈，控干水分...
寶寶4個月打的時候就可以添加各種輔食了，例如青菜泥、米糊等比較稀、易消化的東西。青菜煮熟了...
製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人泡椒土豆雞的簡介：土豆(又名馬鈴薯)，它的營養價...
製作時間：2小時以上用餐人數：5-6人墨西哥風味燉牛肉的簡介：Chiliconcarne是...
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分和食療作用外，還富含硒元素和花青素，很適合小孩和老人食用。紫...
製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人烤香菇的簡介：給兒子吃了兩天的香菇，弄得我也饞了...
冬瓜粥的做法冬瓜粥簡而言之就是由冬瓜、大米、枸杞子熬煮成的粥，營養價值豐富，不含有過多的脂...
製作時間：2小時以上用餐人數：1-2人肚包雞的簡介：自從電視劇【順溜】熱播的時候就被肚包雞...
蓮子綠豆粥的做法蓮子綠豆粥由大米、百合、蓮子、綠豆一同熬煮而成的，是常見的滋補食療，有清熱...
製作時間：10分鐘內用餐人數：3-4人干鍋鮮蝦土豆的簡介：干鍋菜做法很多，口味也不少，我個...
