桂圓紅棗甜湯

 「小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。臘八粥，過幾天，哩哩啦啦二十三。二十三，糖瓜兒粘；二十四，掃房日；二十五，糊窗戶；二十六，燉鍋肉；二十七，宰公雞；二十八，把面發；二十九，蒸饅頭；三十兒晚上熬一宿；大年初一扭一扭。"
 紅棗、桂圓和枸杞三者都有補氣養血的功效，能夠從內到外的喚起好氣色、延緩衰老。尤為適合長期熬夜或三十晚上熬宿的人們，來一碗熱乎乎的還可以抵禦深夜的嚴寒、預防感冒。而且此甜湯還有非常棒的寓意，團團圓圓、紅紅火火、甜如蜜糖，這應該也是我們對未來生活的期許吧。
 貼心提示：桂圓紅棗甜湯補氣益血功效雖佳，但對於身體火氣比較大、糖尿病人和便秘患者不宜飲用。女性也要注意避開生理期飲用此甜湯。

 主料

 桂圓(干)40g 紅棗50g 紅糖30g 礦泉水800毫升

 輔料

 枸杞適量

 #蘇泊爾#桂圓紅棗甜湯的做法

 1.工具圖

 2.材料圖

 3.桂圓乾沖洗乾淨用冷水浸泡1小時左右。紅棗沖洗乾淨備用，枸杞子浸泡10分鐘撈出控水備用。

 4.將浸泡后的桂圓乾和紅棗、紅糖放入電壓力煲內膽中，加入800ml的礦泉水。

 5.接通電源，選擇「煮粥」功能，時間35分鐘。

 6.待電壓力煲工作結束至保溫狀態后，放入浸泡后的枸杞子燜1分鐘即可飲用。