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低糖紅豆沙

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低糖紅豆沙介紹

王菲那首《紅豆》給姑娘們的心裡種了一顆種子。總想著給心愛的人煲一份溫暖的甜蜜。這款紅豆沙，簡單方便。低糖健康。這款是用壓力鍋做的，省時省力。主……

低糖紅豆沙詳細內容

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低糖紅豆沙

 王菲那首《紅豆》給姑娘們的心裡種了一顆種子。總想著給心愛的人煲一份溫暖的甜蜜。這款紅豆沙，簡單方便。低糖健康。這款是用壓力鍋做的，省時省力。

 主料

 紅豆150g 白糖20g 水200g

 輔料

 食用植物油1茶勺

 低糖紅豆沙，溫暖的甜蜜。的做法

 1.小紅豆，洗凈，不需要泡水，加入200g水，放到壓力鍋里，調到煮豆類的設置。

 2.大概半個小時后，紅豆全部炸開，變得綿軟。

 3.放入料理機，磨碎。

 4.料理機出來的效果是這樣的。

 5.不粘鍋里，添加少量植物油，燒熱后，加入磨好的細紅豆。翻炒，加入白糖。翻炒到，紅豆沙變干，不那麼濕潤的時候，就可以出鍋了。

 6.最終出鍋的樣子。很黏，很綿軟。

 烹飪技巧

 1.壓力鍋的好處就是省掉泡豆子，熬煮一個兩個小時的時間。 2.加水的量我已經試過，出來正好可以在料理機里進行磨碎。 3.紅豆對女性身體有很好的作用，可以多吃哦，美容養顏。 4.喜歡吃甜的，可以在此基礎上多加些糖。

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