燕麥蓮子豆漿

 燕麥適合高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人食用，而且還有防便秘的功效；蓮子具有降血壓、強心安神、防癌搞癌的功效。二者與黃豆結合，做成的豆漿，再用破壁免濾的豆漿機一打，香濃無渣的營養豆漿就做好啦！步入中老年，身上的毛病逐漸增加。早上，我和老媽、老公三人一人一杯，如果長期食用，肯定能有一定的療效。

 燕麥蓮子豆漿用料工具

 材料干黃豆(90g)燕麥(20g)去芯蓮子(20g)輔料清水(至1300毫升水位線)
 做法 豆漿機分類飲品甜品原味煮半小時簡單難度

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 燕麥蓮子豆漿的做法:

 1.干黃豆、燕麥、去芯蓮子準備好

 2.清洗后，入破壁免濾豆漿機中，加清水至1300毫升水位線

 3.頭天晚上10點鐘做，第二天早上6點喝上豆漿，因此預約8小時

 4.一早便喝上香噴噴、熱乎乎的濃豆漿啦

 5.口感細膩、濃稠

 小竅門：

 1.材料無需浸泡，直接使用乾貨便可預約製成香濃豆漿；2.破壁免濾豆漿機做出來的豆漿，不用過濾，非常細膩，一飲而盡。