首頁追熱點微分享愛料理美食店好食材好食譜

愛食網

冬瓜薏米大骨湯

點閱：298

冬瓜薏米大骨湯介紹

用料豬骨1根冬瓜1寸厚片薏仁米100克姜5-6片蔥2根八角1/4朵砂鍋1個冬瓜薏米大骨湯的做法步驟1.薏米提前浸泡4個小時；2.豬骨洗凈，放剛好沒過骨頭的水，燒……

冬瓜薏米大骨湯詳細內容

喜歡這些美食嗎？

蓮子扒冬瓜

羊肉燉冬瓜

大骨燉蘿蔔

大骨燉玉米

冬瓜蝦仁灌湯餃

冬瓜薏米大骨湯

用料: 豬骨1根; 冬瓜1寸厚片; 薏仁米100g; 姜5-6片; 蔥2根; 八角1/4朵; 砂鍋1個

冬瓜薏米大骨湯的做法步驟: 1.薏米提前浸泡4個小時；; 2.豬骨洗凈，放剛好沒過骨頭的水，燒開后，撈出豬骨；; 3.倒掉血水，重新放入骨頭，倒開水，水量看個人喜好，大火燒開，放蔥姜，八角，薏米，轉小火燉煮；; 4.燉2小時左右，吃前放冬瓜片，燉爛即可。

小貼士: 莧菜的營養價值：莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。

@冬瓜薏米大骨湯

蓮子扒冬瓜

羊肉燉冬瓜

大骨燉蘿蔔

大骨燉玉米

冬瓜蝦仁灌湯餃

黑加侖冬瓜球

冬瓜雲耳面

冬瓜紅豆月餅

冬瓜雞蛋餃子

尖椒燒冬瓜

鳳爪燒冬瓜

雪菜豬肚煮冬瓜

解饞大餐醬大骨

東北醬大骨

玉米大骨豆漿煲

大骨冬瓜湯

酸菜燉大骨頭

大骨湯燉排骨

春筍大骨湯

馬蹄杏仁綠蘿大骨湯

豆腐蘿蔔大骨湯

西洋菜黃豆大骨湯