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小米雜糧粥的材料：小米，南瓜，紅薯，紅棗，花生，百合，小米雜糧粥的做法：1.小米沖洗兩遍就可以了，手勢要輕。有人淘米總是用力搓洗，那樣會流失裡面很多的營養，淘好後放在碗里放置30分鐘左右。2.把紅棗清洗然後浸泡半個小時，紅薯洗凈然後削皮切……
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小米雜糧粥的材料小米，南瓜，紅薯，紅棗，花生，百合，
小米雜糧粥的做法
1.小米沖洗兩遍就可以了，手勢要輕。有人淘米總是用力搓洗，那樣會流失裡面很多的營養，淘好後放在碗里放置30分鐘左右。
2.把紅棗清洗然後浸泡半個小時，紅薯洗凈然後削皮切成小塊，南瓜洗凈切成小塊。
3.把南瓜和紅薯放入高壓鍋。加水沒過它們還多一點。最好不要用冷水，要用開水或者溫水，加入紅棗和花生，最後加入小米，大火煮到高壓鍋發出撲哧撲哧后中小火燒10分鐘就可以了。
4.到能打開高壓鍋時，在鍋里放入百合，不用蓋蓋子，大火煮2分鐘就可以了。學做菜
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