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手撕包菜是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於湘菜系。以小青包菜、蒜片、茶油、鹽、雞粉、蚝油、高湯、醋等製作而成。此菜爽脆清甜,除了可開胃增食慾外,還有美白祛斑、預防感冒和胃潰瘍等作用。 ……
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手撕包菜是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於湘菜系。以小青包菜、蒜片、茶油、鹽、雞粉、蚝油、高湯、醋等製作而成。此菜爽脆清甜,除了可開胃增食慾外,還有美白祛斑、預防感冒和胃潰瘍等作用。
主料
包菜300g
輔料
荼油適量 蒜3瓣 鹽1g 干辣椒5個 蚝油1湯匙 雞粉1g
香辣手撕包菜的做法
1.準備食材
2.將小青包菜清洗乾淨,用手撕成小片,瀝干水份
3.干辣椒和蒜瓣剪成小塊待用
4.炒鍋放入適量油燒熱,油熱后關小火,放入辣椒蒜爆香
5.炒出香味后倒入包菜,大火翻炒至稍微變色,加入蚝油
6.接著放入鹽和雞粉翻炒片刻即可出鍋
烹飪技巧
1.包菜一定要用手撕,不要用刀切,否則口感完全不同。 2.喜歡吃辣的話可以多放幾個干辣椒。
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