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靈芝西洋參烏雞湯的功效與作用:靈芝:養心安神、健脾胃、益氣血西洋參:清熱瀉火、補氣、生津姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表靈芝西洋參烏雞湯的製作材料:靈芝西洋參烏雞姜靈芝西洋參烏雞湯的家常做法: ……
靈芝西洋參烏雞湯的功效與作用
靈芝:養心安神、健脾胃、益氣血
西洋參:清熱瀉火、補氣、生津
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
靈芝西洋參烏雞湯的製作材料
靈芝 西洋參 烏雞 姜
靈芝西洋參烏雞湯的家常做法
1.取適量靈芝,將表面洗凈。
2.將靈芝切成薄片。
3.烏雞處理好洗凈,切成塊。
4.飛水(焯水):鍋里加水、生薑片煮開,把切好的烏雞放進去飛水,用漏勺將飛水好的烏雞撈出。
5.砂鍋調入適量水煮開,放進去靈芝片,改小火慢慢煲兩小時左右。
6.用漏勺撈出靈芝。(好的靈芝煲后還可以再煮水喝哦,還很有味道別浪費了)
7.然後將飛水過的烏雞放進去,大火煲沸。
8.接著調入適量西洋參,改小火慢慢煲一個半小時左右即可關火品嘗,煲湯過程中,整個屋子裡彌散著一陣陣的香味。
小貼士
【菁廚溫馨小提示】:
凡有感冒發熱、不思飲食、消化不良、嘔吐腹瀉等病症,都應暫停服用任何滋補品,待病癒后再進補。
進補時忌進食過於甘膩的食物,忌進食生冷食品,以免妨礙對補藥、補品的吸收。
服用參類進補時,忌食蘿蔔,以免影響參的進補作用。
煲湯燉煮時不宜用高壓鍋,用砂鍋熬燉,燉煮時宜用文火慢燉,這樣吃起來更有別具一格的美味。
煲靈芝的配搭首選是雞,雞湯的味道較濃,可以蓋住靈芝本身的澀味。
要根據鍋的大小和原料的多寡做出判斷添加足夠的水,不要中途添加。
生命在於運動,人們不能光靠滋補品來維持身體的健康,還要參加適當的體育鍛煉和力所能及的勞動,方能最終獲得健康。
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