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蓮子瘦肉湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾蓮子瘦肉湯的製作材料：蓮子瘦肉生薑蜜棗鹽雞精蓮子瘦肉湯的家常做法：1.瘦肉洗凈，切片2.蓮子提前浸泡半個小時3.將所有原料和適……
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蓮子瘦肉湯的功效與作用
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
蓮子瘦肉湯的製作材料
蓮子 瘦肉 生薑 蜜棗 鹽 雞精
蓮子瘦肉湯的家常做法
1.瘦肉洗凈，切片
2.蓮子提前浸泡半個小時
3.將所有原料和適量的清水一起放入鍋里，大火燒開，轉小火煲一個小時
4.鹽和雞精調味，即可
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