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菜乾蓮藕花生湯的功效與作用：花生：健脾、化痰、潤肺菜乾蓮藕花生湯的製作材料：白菜乾蓮藕花生鹽蘑菇精蜜棗菜乾蓮藕花生湯的家常做法：1.白菜乾用溫水泡40分鐘左右，待白菜乾完全泡開后，用溫……
菜乾蓮藕花生湯的功效與作用
花生：健脾、化痰、潤肺
菜乾蓮藕花生湯的製作材料
白菜乾 蓮藕 花生 鹽 蘑菇精 蜜棗
菜乾蓮藕花生湯的家常做法
1.白菜乾用溫水泡40分鐘左右，待白菜乾完全泡開后，用溫水細細洗乾淨，切成段；
2.蓮藕洗凈去皮切成不大不小的塊；
3.花生泡上一個小時左右；
4.鍋內加足水，將白菜乾、蓮藕、花生蜜棗一起下鍋，大火煲開後轉小火煲上一個半小時，待白菜乾已經完全變得綿軟了，加入鹽，蘑菇精調味即可。
小貼士
白菜乾一定要用溫水泡開，煮的時候要煮至白菜乾綿軟，這樣吃起來才有好的口感，而且也容易消化哦。
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